Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1627 kJ23 g45 g 12 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
2229 kJ38 g47 g 21 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
2177 kJ54 g42 g 14 g
6033 kJ114 g134 g 47 g
6033kJEnergie
114gBielkoviny
134gSacharidy
47gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
1754 kJ19 g52 g 15 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
2266 kJ41 g73 g 9 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2050 kJ44 g41 g 16 g
6070 kJ104 g165 g 40 g
6070kJEnergie
104gBielkoviny
165gSacharidy
40gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
1689 kJ25 g36 g 17 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
2369 kJ49 g70 g 11 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2014 kJ23 g62 g 14 g
6072 kJ97 g168 g 42 g
6072kJEnergie
97gBielkoviny
168gSacharidy
42gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
1755 kJ14 g65 g 10 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2268 kJ51 g45 g 17 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
2089 kJ43 g46 g 16 g
6112 kJ108 g156 g 43 g
6112kJEnergie
108gBielkoviny
156gSacharidy
43gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
1982 kJ27 g32 g 27 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
2081 kJ25 g68 g 13 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
2038 kJ36 g48 g 15 g
6101 kJ88 g149 g 55 g
6101kJEnergie
88gBielkoviny
149gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio