Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 4. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka alá krab, kornbageta
1536 kJ17 g51 g 9 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, zelené fazuľky s čedarom, pečené zemiaky
2297 kJ38 g32 g 29 g
večera
Hovädzie mäso s paprikami, kuskus
2264 kJ37 g64 g 13 g
6098 kJ92 g147 g 51 g
6098kJEnergie
92gBielkoviny
147gSacharidy
51gTuky
utorok, 5. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom, cherry paradajky
1791 kJ18 g37 g 22 g
obed
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
2287 kJ53 g51 g 14 g
večera
Cícerová zmes s baklažánom a fetou
1985 kJ23 g52 g 18 g
6063 kJ94 g140 g 54 g
6063kJEnergie
94gBielkoviny
140gSacharidy
54gTuky
streda, 6. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinka so zeleninou a goudou
1764 kJ21 g51 g 15 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
2352 kJ37 g61 g 19 g
večera
Tekvicové rizoto s morčacím prsiami
2009 kJ39 g48 g 13 g
6124 kJ97 g159 g 46 g
6124kJEnergie
97gBielkoviny
159gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 7. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková ryžová kaša s malinami a mandľami
1598 kJ13 g64 g 7 g
obed
Bravčové v parmezánovej omáčke, bulgur
2583 kJ37 g53 g 30 g
večera
Kurací steak s talianskou omáčkou, zemiaky s petržlenovou vňaťou
1837 kJ38 g37 g 15 g
6019 kJ87 g154 g 52 g
6019kJEnergie
87gBielkoviny
154gSacharidy
52gTuky
piatok, 8. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, náš chlieb
1713 kJ15 g31 g 24 g
obed
Zemiakové špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
2238 kJ25 g66 g 17 g
večera
Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny
2108 kJ37 g50 g 17 g
6059 kJ78 g147 g 58 g
6059kJEnergie
78gBielkoviny
147gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio