Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
2712 kJ31 g44 g 40 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
3941 kJ71 g107 g 29 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
3378 kJ56 g101 g 20 g
10032 kJ158 g251 g 89 g
10032kJEnergie
158gBielkoviny
251gSacharidy
89gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
2968 kJ20 g73 g 36 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
3659 kJ55 g109 g 25 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
3441 kJ66 g82 g 24 g
10068 kJ142 g265 g 85 g
10068kJEnergie
142gBielkoviny
265gSacharidy
85gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
2378 kJ40 g56 g 20 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
4562 kJ56 g154 g 27 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
3244 kJ77 g40 g 33 g
10184 kJ174 g250 g 80 g
10184kJEnergie
174gBielkoviny
250gSacharidy
80gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
2658 kJ34 g67 g 25 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
3758 kJ64 g112 g 21 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
3937 kJ60 g94 g 36 g
10352 kJ158 g273 g 82 g
10352kJEnergie
158gBielkoviny
273gSacharidy
82gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
3624 kJ41 g122 g 21 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
3271 kJ73 g90 g 12 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
3203 kJ53 g89 g 21 g
10099 kJ167 g301 g 54 g
10099kJEnergie
167gBielkoviny
301gSacharidy
54gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio