Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 31. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s cibuľkovou nátierkou a čedarom, kaleráb
3234 kJ46 g66 g 35 g
obed
Kurací plátok so zemiakovo-batátovým pyré s hráškom
3781 kJ80 g81 g 28 g
večera
Bravčové mäso s paprikou a kyslou uhorkou, drevorubačská bageta
3191 kJ63 g84 g 18 g
10206 kJ189 g231 g 81 g
10206kJEnergie
189gBielkoviny
231gSacharidy
81gTuky
utorok, 1. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, cherry paradajky, pečivo
2093 kJ31 g60 g 13 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a morčacími rezančekmi
4481 kJ87 g108 g 30 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s mrkvou a kyslou smotanou
3430 kJ56 g71 g 33 g
10004 kJ174 g239 g 76 g
10004kJEnergie
174gBielkoviny
239gSacharidy
76gTuky
streda, 2. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná nátierka s avokádom, šalát, ražný chlieb
2583 kJ34 g52 g 30 g
obed
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, ryža
3718 kJ60 g93 g 30 g
večera
Zeleninová zmes s adzuki a chilli, kuskus
3706 kJ43 g144 g 12 g
10008 kJ137 g288 g 72 g
10008kJEnergie
137gBielkoviny
288gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 3. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečená špaldová kaša s jablkami a škoricou
3007 kJ30 g91 g 25 g
obed
Hovädzie kocky na pive a koreňovej zelenine, bulgur
3516 kJ60 g111 g 18 g
večera
Šalát s tarhoňou, zubáčom a kôprom
3514 kJ77 g100 g 14 g
10037 kJ167 g302 g 57 g
10037kJEnergie
167gBielkoviny
302gSacharidy
57gTuky
piatok, 4. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, radicchio
2238 kJ20 g58 g 24 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou a slaninou
4487 kJ65 g93 g 47 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicovou omáčkou, zlatá ryža
3326 kJ61 g88 g 22 g
10051 kJ146 g239 g 93 g
10051kJEnergie
146gBielkoviny
239gSacharidy
93gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio