Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
2211 kJ32 g46 g 23 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
1206 kJ28 g23 g 9 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
3856 kJ74 g82 g 33 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
1349 kJ23 g32 g 10 g
večera
Kuracie mäso s glazovanou mrkvou, ryža
3017 kJ64 g76 g 16 g
11640 kJ221 g259 g 90 g
11640kJEnergie
221gBielkoviny
259gSacharidy
90gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krém z medvedieho cesnaku, cherry paradajky, pečivo
2685 kJ22 g51 g 38 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s vlašskými orechmi
1272 kJ28 g33 g 5 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
3165 kJ75 g69 g 16 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
1395 kJ18 g23 g 19 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
3161 kJ70 g80 g 17 g
11678 kJ213 g257 g 95 g
11678kJEnergie
213gBielkoviny
257gSacharidy
95gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
2584 kJ39 g70 g 18 g
desiata
Cuketová zmes s olivami a parmskou šunkou
1003 kJ15 g10 g 15 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
3661 kJ70 g83 g 29 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
1374 kJ18 g25 g 17 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
3061 kJ71 g53 g 24 g
11682 kJ214 g241 g 102 g
11682kJEnergie
214gBielkoviny
241gSacharidy
102gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
2360 kJ30 g56 g 22 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
1167 kJ16 g13 g 18 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
3365 kJ75 g77 g 20 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
1576 kJ34 g46 g 4 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
3216 kJ67 g64 g 28 g
11684 kJ221 g256 g 92 g
11684kJEnergie
221gBielkoviny
256gSacharidy
92gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio