Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
2170 kJ30 g60 g 16 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
2972 kJ50 g62 g 28 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
2903 kJ72 g57 g 19 g
8044 kJ152 g178 g 63 g
8044kJEnergie
152gBielkoviny
178gSacharidy
63gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
2339 kJ25 g69 g 20 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
3021 kJ54 g97 g 13 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2733 kJ59 g54 g 21 g
8093 kJ138 g220 g 54 g
8093kJEnergie
138gBielkoviny
220gSacharidy
54gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
2280 kJ33 g49 g 23 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
3198 kJ67 g94 g 15 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2718 kJ31 g84 g 19 g
8196 kJ131 g227 g 57 g
8196kJEnergie
131gBielkoviny
227gSacharidy
57gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
2320 kJ19 g85 g 13 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
3000 kJ67 g60 g 23 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
2763 kJ57 g61 g 21 g
8083 kJ143 g206 g 57 g
8083kJEnergie
143gBielkoviny
206gSacharidy
57gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
2643 kJ36 g43 g 36 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
2774 kJ33 g91 g 17 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
2718 kJ48 g65 g 20 g
8135 kJ117 g199 g 73 g
8135kJEnergie
117gBielkoviny
199gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio