Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1183 kJ17 g33 g 9 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
824 kJ9 g17 g 10 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
1621 kJ27 g34 g 15 g
olovrant
Hanácky šalát, rožtek
788 kJ4 g24 g 8 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
1583 kJ39 g31 g 10 g
6000 kJ96 g138 g 52 g
6000kJEnergie
96gBielkoviny
138gSacharidy
52gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
1404 kJ15 g41 g 12 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
541 kJ15 g1 g 7 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
1813 kJ33 g58 g 8 g
olovrant
Jahodovo-hrušková výživa
623 kJ5 g22 g 4 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
1640 kJ36 g33 g 13 g
6020 kJ103 g155 g 44 g
6020kJEnergie
103gBielkoviny
155gSacharidy
44gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
1244 kJ18 g27 g 13 g
desiata
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
961 kJ9 g31 g 7 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
1744 kJ36 g51 g 8 g
olovrant
Papriková lučina, trojhránky
980 kJ8 g21 g 13 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
1445 kJ17 g44 g 10 g
6374 kJ88 g175 g 52 g
6374kJEnergie
88gBielkoviny
175gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
1358 kJ11 g50 g 8 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
708 kJ8 g15 g 9 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
1756 kJ39 g35 g 13 g
olovrant
Mrkvový dip s knuspi, šalát
799 kJ8 g15 g 11 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
1595 kJ33 g35 g 12 g
6217 kJ100 g150 g 53 g
6217kJEnergie
100gBielkoviny
150gSacharidy
53gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
1442 kJ19 g23 g 19 g
desiata
Kukuričník s pažítkovým dipom, šalát
693 kJ11 g15 g 7 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
1513 kJ18 g50 g 9 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s lesným ovocím
951 kJ13 g29 g 7 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
1482 kJ26 g35 g 11 g
6081 kJ88 g152 g 53 g
6081kJEnergie
88gBielkoviny
152gSacharidy
53gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio