Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 31. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s cibuľkovou nátierkou a čedarom, kaleráb
2476 kJ35 g53 g 26 g
obed
Kurací plátok so zemiakovo-batátovým pyré s hráškom
3106 kJ65 g66 g 23 g
večera
Bravčové mäso s paprikou a kyslou uhorkou, drevorubačská bageta
2692 kJ55 g69 g 15 g
8274 kJ156 g188 g 64 g
8274kJEnergie
156gBielkoviny
188gSacharidy
64gTuky
utorok, 1. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, cherry paradajky, pečivo
1691 kJ25 g48 g 10 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a morčacími rezančekmi
3619 kJ70 g88 g 24 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s mrkvou a kyslou smotanou
2808 kJ44 g57 g 29 g
8118 kJ139 g193 g 63 g
8118kJEnergie
139gBielkoviny
193gSacharidy
63gTuky
streda, 2. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná nátierka s avokádom, šalát, ražný chlieb
2086 kJ27 g42 g 24 g
obed
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, ryža
3003 kJ49 g75 g 24 g
večera
Zeleninová zmes s adzuki a chilli, kuskus
2994 kJ35 g116 g 10 g
8083 kJ111 g233 g 58 g
8083kJEnergie
111gBielkoviny
233gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 3. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečená špaldová kaša s jablkami a škoricou
2454 kJ25 g74 g 21 g
obed
Hovädzie kocky na pive a koreňovej zelenine, bulgur
2870 kJ49 g90 g 15 g
večera
Šalát s tarhoňou, zubáčom a kôprom
2868 kJ63 g82 g 11 g
8193 kJ136 g247 g 46 g
8193kJEnergie
136gBielkoviny
247gSacharidy
46gTuky
piatok, 4. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, radicchio
1819 kJ16 g47 g 19 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou a slaninou
3645 kJ52 g76 g 38 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicovou omáčkou, zlatá ryža
2702 kJ50 g72 g 18 g
8166 kJ118 g194 g 76 g
8166kJEnergie
118gBielkoviny
194gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio