Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
986 kJ14 g27 g 7 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
686 kJ7 g14 g 8 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
1351 kJ23 g28 g 13 g
olovrant
Hanácky šalát, rožtek
710 kJ4 g23 g 7 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
1319 kJ33 g26 g 9 g
5053 kJ81 g118 g 43 g
5053kJEnergie
81gBielkoviny
118gSacharidy
43gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
1170 kJ12 g34 g 10 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
451 kJ12 g1 g 6 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
1511 kJ27 g49 g 6 g
olovrant
Jahodovo-hrušková výživa
520 kJ4 g18 g 3 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
1366 kJ30 g27 g 11 g
5017 kJ86 g129 g 37 g
5017kJEnergie
86gBielkoviny
129gSacharidy
37gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
1036 kJ15 g22 g 11 g
desiata
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
814 kJ8 g27 g 6 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
1453 kJ30 g43 g 7 g
olovrant
Papriková lučina, trojhránky
816 kJ7 g18 g 11 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
1236 kJ14 g38 g 9 g
5356 kJ74 g148 g 43 g
5356kJEnergie
74gBielkoviny
148gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
1132 kJ9 g42 g 7 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
590 kJ7 g12 g 7 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
1463 kJ33 g29 g 11 g
olovrant
Mrkvový dip s knuspi, šalát
693 kJ7 g14 g 9 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
1348 kJ28 g30 g 10 g
5225 kJ84 g127 g 44 g
5225kJEnergie
84gBielkoviny
127gSacharidy
44gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
1201 kJ16 g19 g 16 g
desiata
Kukuričník s pažítkovým dipom, šalát
624 kJ9 g15 g 6 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
1261 kJ15 g41 g 8 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s lesným ovocím
792 kJ11 g24 g 6 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
1235 kJ22 g29 g 9 g
5115 kJ74 g129 g 44 g
5115kJEnergie
74gBielkoviny
129gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio