Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, chlieb
1451 kJ10 g37 g 17 g
desiata
Šunkový mix so šalátom, tyčky
576 kJ16 g13 g 2 g
obed
Kuracia roláda plnené marhuľami a syrom, zlatá ryža
2066 kJ41 g67 g 7 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1127 kJ16 g23 g 12 g
večera
Hovädzie rezančeky s glazovanou cviklou, batátová kaša
1900 kJ28 g48 g 17 g
7119 kJ110 g189 g 54 g
7119kJEnergie
110gBielkoviny
189gSacharidy
54gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s rukolovou flórou a šunkou
1439 kJ12 g46 g 15 g
desiata
Cottage s čučoriedkami a kokosom
909 kJ14 g17 g 10 g
obed
Kôprová omáčka s vajcom a zemiakmi
1858 kJ17 g45 g 21 g
olovrant
Syrové rolky so šalátom, bagetka
1312 kJ27 g17 g 16 g
večera
Bravčové kúsky na divoko, kuskus
1714 kJ35 g49 g 7 g
7232 kJ105 g173 g 68 g
7232kJEnergie
105gBielkoviny
173gSacharidy
68gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s čučoriedkami a perníkovým korením
1339 kJ12 g53 g 5 g
desiata
Knuspi s philadelphiou, šalát
878 kJ8 g15 g 13 g
obed
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, naše cestoviny
2386 kJ42 g69 g 12 g
olovrant
Náš hruškový kompót, biely jogurt
942 kJ9 g30 g 7 g
večera
Morčacie plátok s baklažánom, bulgur
1460 kJ39 g18 g 13 g
7005 kJ110 g186 g 50 g
7005kJEnergie
110gBielkoviny
186gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so zapečeným syrom, farebná mrkva
1582 kJ17 g33 g 20 g
desiata
Marhuľový jogurt s kukuričnými lupienkami
892 kJ8 g32 g 5 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
2014 kJ33 g53 g 14 g
olovrant
Nátierka so šmakúnom, krehký rožtek
991 kJ11 g25 g 10 g
večera
Kuracie roláda s petržlenovo-karotovou zmesou, tarhoňa
1916 kJ40 g41 g 14 g
7395 kJ109 g183 g 62 g
7395kJEnergie
109gBielkoviny
183gSacharidy
62gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant so slivkovým krémom
1522 kJ8 g38 g 19 g
desiata
Feniklová polievka s krutónmi
818 kJ6 g24 g 8 g
obed
Morčacie rezančeky na smotane, quinoové krokety so špenátom
2144 kJ46 g33 g 20 g
olovrant
Dezert s pudingom a černicovým pyré
854 kJ9 g32 g 3 g
večera
Treska so zemiakovým šalátom
1820 kJ35 g29 g 20 g
7159 kJ105 g156 g 70 g
7159kJEnergie
105gBielkoviny
156gSacharidy
70gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio