Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
2034 kJ24 g33 g 30 g
desiata
Jahodové cmar
767 kJ9 g29 g 3 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
2956 kJ53 g80 g 22 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
1094 kJ12 g17 g 15 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
2534 kJ42 g76 g 15 g
9385 kJ139 g235 g 85 g
9385kJEnergie
139gBielkoviny
235gSacharidy
85gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, bageta
1978 kJ21 g48 g 21 g
desiata
Uhorkové tzatziki, knuspi
956 kJ12 g26 g 9 g
obed
Celozrnné cestoviny s brokolicovým pestom a kuracím mäsom
3139 kJ75 g67 g 19 g
olovrant
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
1039 kJ19 g25 g 7 g
večera
Quinoa s cesnakovými krevetami a zeleninou
2081 kJ48 g52 g 10 g
9193 kJ175 g218 g 65 g
9193kJEnergie
175gBielkoviny
218gSacharidy
65gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
2138 kJ32 g56 g 14 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
915 kJ7 g31 g 7 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
2668 kJ53 g67 g 17 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
1380 kJ18 g11 g 22 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
2551 kJ61 g56 g 15 g
9652 kJ171 g221 g 75 g
9652kJEnergie
171gBielkoviny
221gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, chlieb
1540 kJ22 g37 g 13 g
desiata
Zemiakovo-vajíčková zmes, knuspi
982 kJ17 g20 g 10 g
obed
Korenený kuskus s kešu a brokolicou
2710 kJ29 g84 g 20 g
olovrant
Marhule s tvarohovým krémom a lieskovými orechmi
1252 kJ22 g26 g 11 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
2599 kJ41 g64 g 22 g
9083 kJ131 g232 g 76 g
9083kJEnergie
131gBielkoviny
232gSacharidy
76gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1230 kJ7 g7 g 27 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2535 kJ55 g7 g 39 g
olovrant
Orechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2325 kJ47 g9 g 37 g
9200 kJ144 g51 g 159 g
9200kJEnergie
144gBielkoviny
51gSacharidy
159gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio