Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 31. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové na rasci s ryžou
2532 kJ38 g72 g 18 g
chod2
Fazuľa na kyslo s klobásou, chlieb
4870 kJ62 g160 g 27 g
chod3
Krkovica na čiernom pive, šťouchané zemiaky s jarnou cibuľkou
2625 kJ39 g48 g 29 g
chod4
Čínske Kung Pao s jazmínovú ryžou
1976 kJ38 g64 g 7 g
chod5
Tvarohové nočky sypané perníkovou strúhankou s čučoriedkovým prelivom
2047 kJ23 g80 g 7 g
salát 1
Zeleninová miska s grilovaným sezamovým tofu, vajíčkom a medovo-horčicovou zálievkou
2455 kJ20 g16 g 49 g
salát 2
Šalát s tarhoňou, údeným mäsom a baraními rohmi
1800 kJ22 g67 g 7 g
utorok, 1. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Smotanovo-cesnaková omáčka s kuracím mäsom a farfalle
3146 kJ38 g70 g 33 g
chod2
Hovädzia po Burgundsku, pečené grenaille
2584 kJ39 g49 g 27 g
chod3
Pečený bravčový bok s vejmrdou po staročesku, chlieb
5533 kJ50 g125 g 69 g
chod4
Indické jalfrezi s basmati ryžou
1962 kJ38 g60 g 8 g
chod5
Cisársky trhanec s vanilkovým krémom a ovocným rozvarom
3172 kJ25 g112 g 21 g
salát 1
Zmes listových šalátov s orechmi, tuniakom, sušenými paradajkami a jogurtovo-citrónovým dresingom
1390 kJ22 g16 g 21 g
salát 2
Šošovicový šalát s kozím syrom a brusnicami
1982 kJ25 g58 g 16 g
streda, 2. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krémový špenát s vajcom a zemiakovou knedľou
2733 kJ28 g76 g 25 g
chod2
Maďarský perkelt s tarhoňou
2611 kJ38 g68 g 21 g
chod3
Pečené bravčové rebrá na mede, šalát Coleslaw, náš chlieb
9708 kJ75 g120 g 169 g
chod4
Palak Paneer, ryža
3058 kJ27 g74 g 33 g
chod5
Tvarohové knedle s perníkom
4657 kJ28 g121 g 56 g
salát 1
Pikantné marinované morčacie mäso s karí dresingom, šalátový mix s mandarínkou
1519 kJ30 g17 g 19 g
salát 2
Cestoviny so zeleninou a halloumi
2734 kJ27 g85 g 21 g
štvrtok, 3. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzí guláš s žemľovou knedľou a cibuľou
2431 kJ37 g80 g 10 g
chod2
Pečené medové kura so zemiakovou kašou, kompót
2077 kJ30 g52 g 22 g
chod3
Bigos s kyslou smotanou a zemiakmi
3250 kJ44 g35 g 50 g
chod4
Panang karí s jazmínovou ryžou
2596 kJ40 g78 g 16 g
chod5
Palacinky s nutelou, broskyňový kompót
3569 kJ21 g123 g 31 g
salát 1
Šalát so sójovými bôbmi a parmazánom
2260 kJ42 g17 g 33 g
salát 2
Bulgurový šalát so stredomorskou zeleninou a chorizom
1699 kJ16 g62 g 12 g
piatok, 4. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuracie kúsky v smotanovej omáčke so sušenými paradajkami, noky
2992 kJ35 g70 g 32 g
chod2
Srbské rizoto sypané syrom, uhoriek
2574 kJ41 g71 g 18 g
chod3
Kačacie stehno s červenou kapustou a zemiakovou knedľou
4084 kJ58 g89 g 42 g
chod4
Tikka masala s kuracím mäsom, ryža
2128 kJ39 g63 g 10 g
chod5
Lekvárové taštičky sypané strúhaným perníkom, tvarohový krém
4045 kJ18 g167 g 24 g
salát 1
Šalát s opečenými šampiňónmi, kuracím mäsom a cesnakovým dresingom
1941 kJ33 g12 g 32 g
salát 2
Quinoa šalát s orechovým dresingom
1767 kJ17 g43 g 20 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio