Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so syrom, bageta
2388 kJ35 g54 g 22 g
desiata
Mätová pena, šalát, tyčky
1381 kJ10 g22 g 22 g
obed
Karbonátky so kelom a parmezánom, šťouchané zemiaky
3103 kJ60 g73 g 22 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1477 kJ21 g38 g 13 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
2956 kJ57 g73 g 19 g
11305 kJ183 g260 g 98 g
11305kJEnergie
183gBielkoviny
260gSacharidy
98gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, cherry paradajky, chlieb
2512 kJ30 g48 g 31 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
1132 kJ22 g26 g 8 g
obed
Bulgur s cviklou a kozím syrom
3299 kJ34 g96 g 32 g
olovrant
Tvaroh na slano, uhorka, krehký plátok
1380 kJ35 g39 g 2 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, cestoviny
3106 kJ63 g77 g 19 g
11430 kJ183 g287 g 93 g
11430kJEnergie
183gBielkoviny
287gSacharidy
93gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
2613 kJ39 g68 g 17 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
1118 kJ9 g38 g 8 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
3335 kJ66 g84 g 21 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
1798 kJ22 g14 g 29 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
3118 kJ74 g69 g 18 g
11982 kJ209 g274 g 94 g
11982kJEnergie
209gBielkoviny
274gSacharidy
94gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, pečivo
1984 kJ33 g45 g 17 g
desiata
Monte dezert
1514 kJ23 g21 g 19 g
obed
Morčacie kúsky s pikantnými zelenými fazuľkami, kuskus
3456 kJ73 g88 g 16 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, krehký rožtek
1636 kJ20 g52 g 11 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
2950 kJ56 g39 g 32 g
11540 kJ205 g245 g 95 g
11540kJEnergie
205gBielkoviny
245gSacharidy
95gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a šunkou, reďkovka
2255 kJ39 g58 g 16 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrovými chipsami
1089 kJ23 g15 g 11 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
3028 kJ73 g79 g 13 g
olovrant
Zapečená ricotta s čučoriedkovou omáčkou
2335 kJ35 g36 g 30 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
2785 kJ29 g62 g 32 g
11491 kJ200 g249 g 102 g
11491kJEnergie
200gBielkoviny
249gSacharidy
102gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio