Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, chlieb
2072 kJ14 g53 g 24 g
desiata
Šunkový mix so šalátom, tyčky
815 kJ22 g18 g 3 g
obed
Kuracia roláda plnené marhuľami a syrom, zlatá ryža
2951 kJ58 g96 g 10 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1610 kJ23 g32 g 17 g
večera
Hovädzie rezančeky s glazovanou cviklou, batátová kaša
2714 kJ40 g69 g 24 g
10163 kJ157 g269 g 78 g
10163kJEnergie
157gBielkoviny
269gSacharidy
78gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s rukolovou flórou a šunkou
2055 kJ18 g66 g 21 g
desiata
Cottage s čučoriedkami a kokosom
1299 kJ20 g24 g 14 g
obed
Kôprová omáčka s vajcom a zemiakmi
2613 kJ24 g64 g 29 g
olovrant
Syrové rolky so šalátom, bagetka
1817 kJ37 g24 g 23 g
večera
Bravčové kúsky na divoko, kuskus
2448 kJ49 g69 g 9 g
10233 kJ147 g247 g 96 g
10233kJEnergie
147gBielkoviny
247gSacharidy
96gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s čučoriedkami a perníkovým korením
1913 kJ16 g75 g 8 g
desiata
Knuspi s philadelphiou, šalát
1225 kJ11 g21 g 18 g
obed
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, naše cestoviny
3408 kJ61 g99 g 16 g
olovrant
Náš hruškový kompót, biely jogurt
1345 kJ13 g43 g 10 g
večera
Morčacie plátok s baklažánom, bulgur
2086 kJ56 g26 g 19 g
9977 kJ157 g264 g 71 g
9977kJEnergie
157gBielkoviny
264gSacharidy
71gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so zapečeným syrom, farebná mrkva
2260 kJ25 g46 g 28 g
desiata
Marhuľový jogurt s kukuričnými lupienkami
1255 kJ11 g45 g 7 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
2877 kJ47 g76 g 19 g
olovrant
Nátierka so šmakúnom, krehký rožtek
1370 kJ16 g33 g 14 g
večera
Kuracie roláda s petržlenovo-karotovou zmesou, tarhoňa
2737 kJ57 g58 g 21 g
10498 kJ156 g258 g 89 g
10498kJEnergie
156gBielkoviny
258gSacharidy
89gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant so slivkovým krémom
2685 kJ14 g68 g 33 g
desiata
Feniklová polievka s krutónmi
1168 kJ9 g34 g 11 g
obed
Morčacie rezančeky na smotane, quinoové krokety so špenátom
3063 kJ66 g47 g 29 g
olovrant
Dezert s pudingom a černicovým pyré
1221 kJ13 g46 g 5 g
večera
Treska so zemiakovým šalátom
2600 kJ49 g41 g 29 g
10736 kJ152 g237 g 107 g
10736kJEnergie
152gBielkoviny
237gSacharidy
107gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio