Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený dezert s bielou čokoládou a broskyňami
2300 kJ29 g69 g 18 g
desiata
Mátový krém, chlieb
1316 kJ14 g29 g 15 g
obed
Mleté mäso s jogurtovým dipom, cestoviny
2632 kJ40 g64 g 22 g
olovrant
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strúhaným tvarohom
1317 kJ21 g51 g 1 g
večera
Zelená špargľa s vajcom a zemiakmi
1833 kJ22 g43 g 19 g
9398 kJ125 g255 g 75 g
9398kJEnergie
125gBielkoviny
255gSacharidy
75gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo
1867 kJ17 g49 g 19 g
desiata
Šalát so šmakúnom a zakyslou smotanou
577 kJ14 g6 g 7 g
obed
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2937 kJ54 g81 g 19 g
olovrant
Náš pribináčik
1136 kJ17 g30 g 9 g
večera
Bravčová quesadilla s čedarom, uhorková salsa
2691 kJ43 g67 g 22 g
9208 kJ144 g233 g 76 g
9208kJEnergie
144gBielkoviny
233gSacharidy
76gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s kuracou šunkou, bageta
1819 kJ31 g39 g 17 g
desiata
Hruškový tvaroh
876 kJ18 g27 g 3 g
obed
Trhané morčacie maso s avokádovou salsou, zemiaky
2319 kJ50 g38 g 21 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolky
1407 kJ12 g19 g 22 g
večera
Farfalle s krémovou cviklou a hovädzím mäsom
2565 kJ42 g72 g 16 g
8987 kJ153 g195 g 79 g
8987kJEnergie
153gBielkoviny
195gSacharidy
79gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jablkmi
2038 kJ16 g89 g 7 g
desiata
Trojhránky s philadelphiou
1111 kJ7 g22 g 17 g
obed
Kuracie špíz so zeleninou a šampiony, ryža
2542 kJ49 g76 g 12 g
olovrant
Marhulovo-kokosové kefírové mlieko
1123 kJ9 g29 g 13 g
večera
Šalát s oriechmi, tuniakom, bylinkovými krutonmi a horčicovým dresingom
2477 kJ38 g29 g 37 g
9290 kJ118 g245 g 86 g
9290kJEnergie
118gBielkoviny
245gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio