Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1775 kJ25 g49 g 13 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
1236 kJ13 g25 g 14 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
2431 kJ41 g51 g 23 g
olovrant
Hanácky šalát, rožtek
1182 kJ7 g36 g 12 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
2382 kJ59 g47 g 16 g
9007 kJ145 g208 g 78 g
9007kJEnergie
145gBielkoviny
208gSacharidy
78gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
2105 kJ22 g62 g 18 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
812 kJ22 g1 g 11 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
2719 kJ49 g87 g 11 g
olovrant
Jahodovo-hrušková výživa
935 kJ7 g33 g 6 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2459 kJ53 g49 g 19 g
9031 kJ154 g232 g 66 g
9031kJEnergie
154gBielkoviny
232gSacharidy
66gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
1824 kJ27 g39 g 19 g
desiata
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
1402 kJ13 g46 g 11 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
2525 kJ53 g74 g 12 g
olovrant
Papriková lučina, trojhránky
1469 kJ12 g32 g 20 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2169 kJ25 g67 g 15 g
9389 kJ130 g258 g 76 g
9389kJEnergie
130gBielkoviny
258gSacharidy
76gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
2037 kJ17 g75 g 12 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
1059 kJ12 g22 g 13 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2579 kJ58 g52 g 19 g
olovrant
Mrkvový dip s knuspi, šalát
1199 kJ12 g23 g 17 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
2383 kJ50 g52 g 18 g
9257 kJ149 g224 g 78 g
9257kJEnergie
149gBielkoviny
224gSacharidy
78gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
2156 kJ29 g35 g 29 g
desiata
Kukuričník s pažítkovým dipom, šalát
1039 kJ16 g23 g 10 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
2270 kJ27 g75 g 14 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s lesným ovocím
1340 kJ18 g41 g 9 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
2202 kJ40 g52 g 16 g
9007 kJ130 g225 g 79 g
9007kJEnergie
130gBielkoviny
225gSacharidy
79gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio