Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 6 000 kJ

pondelok, 2. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková ryžová kaša s malinami a kešu
1249 kJ10 g50 g 6 g
desiata
Šunková rolka, farebná mrkva
683 kJ13 g7 g 9 g
oběd na cesty
Quinoa s fazuľami a tofu
1943 kJ27 g51 g 16 g
olovrant
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
765 kJ6 g16 g 10 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1686 kJ38 g24 g 17 g
6327 kJ94 g148 g 58 g
6327kJenergie
94gBílkoviny
148gsacharidy
58gtuky
utorok, 3. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, rímský šalát, chlieb
1090 kJ15 g29 g 10 g
desiata
Čerstvý sýr so semínkom, rožtek
933 kJ8 g15 g 14 g
oběd na cesty
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
1905 kJ34 g61 g 7 g
olovrant
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
1046 kJ10 g34 g 8 g
večera
Losos s uhorkovou salsou, pečené zemiaky
1374 kJ33 g29 g 7 g
6347 kJ101 g169 g 46 g
6347kJenergie
101gBílkoviny
169gsacharidy
46gtuky
streda, 4. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, paradajky, náš chlieb
1247 kJ20 g26 g 12 g
desiata
Tvarohový krém s mangom a lupienkami mandlí
836 kJ16 g20 g 6 g
oběd na cesty
Cestovinový šalát so zeleninou a čerstvým syrom
1870 kJ15 g43 g 23 g
olovrant
Avokádová salsa, šalát, kukuričné trojhránky
804 kJ3 g16 g 13 g
večera
Hydinové rezančeky s horčično-smotanovou omáčkou, bulgur
1531 kJ31 g42 g 9 g
6288 kJ86 g146 g 63 g
6288kJenergie
86gBílkoviny
146gsacharidy
63gtuky
štvrtok, 5. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s ricottovým krémom a jahodami
1446 kJ14 g41 g 13 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
606 kJ7 g13 g 7 g
oběd na cesty
Tortilla s červenou repou a morčacím mäsom
1624 kJ28 g45 g 10 g
olovrant
Cottage s kukuricou, šalát, knuspi
826 kJ15 g16 g 8 g
večera
Cestoviny s hubami a syrom
1695 kJ18 g53 g 13 g
6198 kJ82 g168 g 52 g
6198kJenergie
82gBílkoviny
168gsacharidy
52gtuky
piatok, 6. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, bageta
1281 kJ11 g33 g 14 g
desiata
Zeleninový mix s mini mozzarellou
685 kJ9 g9 g 10 g
oběd na cesty
Kuskusový šalát s brokolicou a halloumi syrom
1700 kJ20 g40 g 17 g
olovrant
Zemiakové šúlance s makom a tvarohom
956 kJ20 g31 g 2 g
večera
Hovädzie mäso s Teriyaki omáčkou, ryža
1521 kJ24 g48 g 8 g
6144 kJ83 g162 g 52 g
6144kJenergie
83gBílkoviny
162gsacharidy
52gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio