Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 14 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
3429 kJ49 g62 g 41 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
1652 kJ27 g17 g 24 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
4196 kJ46 g118 g 37 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
1928 kJ33 g52 g 7 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
3424 kJ66 g96 g 20 g
14629 kJ222 g345 g 129 g
14629kJEnergie
222gBielkoviny
345gSacharidy
129gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
3057 kJ29 g96 g 23 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1775 kJ23 g29 g 24 g
obed
Šalát Nicoise s pečivem
4453 kJ71 g107 g 35 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
2024 kJ18 g36 g 33 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
3474 kJ76 g77 g 22 g
14783 kJ218 g344 g 137 g
14783kJEnergie
218gBielkoviny
344gSacharidy
137gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
3292 kJ26 g88 g 34 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
2125 kJ36 g43 g 21 g
obed
Hovädzie kúsky s restovanými paprikami, bulgur
3679 kJ75 g117 g 12 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1936 kJ36 g38 g 16 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
3590 kJ59 g86 g 28 g
14621 kJ231 g372 g 110 g
14621kJEnergie
231gBielkoviny
372gSacharidy
110gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami,bageta
2962 kJ41 g68 g 29 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
1508 kJ35 g48 g 2 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
3674 kJ67 g76 g 31 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
2766 kJ39 g65 g 26 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
3784 kJ68 g112 g 19 g
14694 kJ250 g369 g 108 g
14694kJEnergie
250gBielkoviny
369gSacharidy
108gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio