Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 31. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s cibuľkovou nátierkou a čedarom, kaleráb
1848 kJ26 g40 g 19 g
obed
Kurací plátok so zemiakovo-batátovým pyré s hráškom
2296 kJ48 g49 g 17 g
večera
Bravčové mäso s paprikou a kyslou uhorkou, drevorubačská bageta
1937 kJ39 g51 g 11 g
6081 kJ113 g140 g 47 g
6081kJEnergie
113gBielkoviny
140gSacharidy
47gTuky
utorok, 1. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, cherry paradajky, pečivo
1288 kJ19 g37 g 8 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a morčacími rezančekmi
2757 kJ53 g67 g 18 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s mrkvou a kyslou smotanou
1991 kJ33 g42 g 19 g
6037 kJ105 g146 g 45 g
6037kJEnergie
105gBielkoviny
146gSacharidy
45gTuky
streda, 2. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná nátierka s avokádom, šalát, ražný chlieb
1590 kJ21 g32 g 18 g
obed
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, ryža
2288 kJ37 g57 g 18 g
večera
Zeleninová zmes s adzuki a chilli, kuskus
2281 kJ27 g89 g 7 g
6159 kJ85 g177 g 44 g
6159kJEnergie
85gBielkoviny
177gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 3. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečená špaldová kaša s jablkami a škoricou
1828 kJ18 g55 g 15 g
obed
Hovädzie kocky na pive a koreňovej zelenine, bulgur
2138 kJ36 g67 g 11 g
večera
Šalát s tarhoňou, zubáčom a kôprom
2137 kJ47 g61 g 8 g
6104 kJ102 g184 g 35 g
6104kJEnergie
102gBielkoviny
184gSacharidy
35gTuky
piatok, 4. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, radicchio
1352 kJ12 g35 g 14 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou a slaninou
2711 kJ39 g56 g 29 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicovou omáčkou, zlatá ryža
2009 kJ37 g53 g 13 g
6072 kJ88 g144 g 56 g
6072kJEnergie
88gBielkoviny
144gSacharidy
56gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio