Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
1639 kJ19 g26 g 24 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
2381 kJ43 g64 g 18 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
2041 kJ34 g61 g 12 g
6061 kJ96 g152 g 54 g
6061kJEnergie
96gBielkoviny
152gSacharidy
54gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
1772 kJ12 g44 g 21 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
2184 kJ33 g65 g 15 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
2054 kJ40 g49 g 15 g
6011 kJ85 g158 g 51 g
6011kJEnergie
85gBielkoviny
158gSacharidy
51gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
1427 kJ24 g33 g 12 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2737 kJ34 g92 g 16 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1861 kJ45 g24 g 18 g
6025 kJ104 g149 g 46 g
6025kJEnergie
104gBielkoviny
149gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
1613 kJ20 g41 g 15 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
2312 kJ39 g69 g 13 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
2423 kJ37 g58 g 22 g
6348 kJ97 g167 g 50 g
6348kJEnergie
97gBielkoviny
167gSacharidy
50gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
2175 kJ25 g73 g 12 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
1962 kJ44 g54 g 7 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
1922 kJ32 g53 g 13 g
6059 kJ100 g180 g 32 g
6059kJEnergie
100gBielkoviny
180gSacharidy
32gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio