Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so syrom, bageta
1085 kJ16 g25 g 10 g
desiata
Mätová pena, šalát, tyčky
645 kJ5 g11 g 10 g
obed
Karbonátky so kelom a parmezánom, šťouchané zemiaky
1411 kJ27 g33 g 10 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
671 kJ9 g17 g 6 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1366 kJ26 g33 g 9 g
5178 kJ83 g119 g 45 g
5178kJEnergie
83gBielkoviny
119gSacharidy
45gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, cherry paradajky, chlieb
1142 kJ14 g22 g 14 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
514 kJ10 g12 g 4 g
obed
Bulgur s cviklou a kozím syrom
1500 kJ15 g44 g 15 g
olovrant
Tvaroh na slano, uhorka, krehký plátok
653 kJ16 g19 g 1 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, cestoviny
1412 kJ28 g35 g 9 g
5221 kJ83 g131 g 42 g
5221kJEnergie
83gBielkoviny
131gSacharidy
42gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
1188 kJ18 g31 g 8 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
508 kJ4 g17 g 4 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
1556 kJ30 g40 g 10 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
830 kJ10 g7 g 13 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
1417 kJ34 g31 g 8 g
5499 kJ95 g126 g 43 g
5499kJEnergie
95gBielkoviny
126gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, pečivo
902 kJ15 g21 g 8 g
desiata
Monte dezert
688 kJ11 g9 g 9 g
obed
Morčacie kúsky s pikantnými zelenými fazuľkami, kuskus
1571 kJ33 g40 g 7 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, krehký rožtek
773 kJ9 g25 g 5 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
1373 kJ26 g18 g 15 g
5307 kJ94 g113 g 44 g
5307kJEnergie
94gBielkoviny
113gSacharidy
44gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a šunkou, reďkovka
1052 kJ19 g26 g 7 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrovými chipsami
495 kJ10 g7 g 5 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
1376 kJ33 g36 g 6 g
olovrant
Zapečená ricotta s čučoriedkovou omáčkou
1061 kJ16 g16 g 14 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1292 kJ14 g28 g 15 g
5277 kJ92 g113 g 47 g
5277kJEnergie
92gBielkoviny
113gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio