Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1381 kJ19 g38 g 10 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
961 kJ10 g20 g 11 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
1891 kJ32 g39 g 18 g
olovrant
Hanácky šalát, rožtek
1026 kJ6 g33 g 9 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
1847 kJ46 g36 g 12 g
7106 kJ113 g166 g 61 g
7106kJEnergie
113gBielkoviny
166gSacharidy
61gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
1638 kJ17 g48 g 14 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
631 kJ17 g1 g 9 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
2115 kJ38 g68 g 9 g
olovrant
Jahodovo-hrušková výživa
727 kJ6 g26 g 5 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
1913 kJ41 g38 g 15 g
7024 kJ120 g181 g 51 g
7024kJEnergie
120gBielkoviny
181gSacharidy
51gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
1415 kJ20 g31 g 14 g
desiata
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
1139 kJ11 g38 g 9 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
1982 kJ42 g58 g 9 g
olovrant
Papriková lučina, trojhránky
1143 kJ9 g25 g 16 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
1666 kJ19 g51 g 12 g
7346 kJ101 g202 g 59 g
7346kJEnergie
101gBielkoviny
202gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
1571 kJ13 g58 g 9 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
822 kJ10 g17 g 10 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2049 kJ46 g41 g 15 g
olovrant
Mrkvový dip s knuspi, šalát
985 kJ10 g20 g 13 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
1810 kJ38 g40 g 13 g
7237 kJ116 g176 g 61 g
7237kJEnergie
116gBielkoviny
176gSacharidy
61gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
1679 kJ23 g27 g 23 g
desiata
Kukuričník s pažítkovým dipom, šalát
903 kJ13 g22 g 8 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
1766 kJ21 g58 g 11 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s lesným ovocím
1067 kJ15 g33 g 8 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
1701 kJ31 g40 g 13 g
7114 kJ102 g179 g 62 g
7114kJEnergie
102gBielkoviny
179gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio