Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 5 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1031 kJ15 g21 g 11 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
563 kJ13 g11 g 4 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
1753 kJ33 g37 g 15 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
613 kJ11 g14 g 4 g
večera
Kuracie mäso s glazovanou mrkvou, ryža
1371 kJ29 g35 g 7 g
5331 kJ101 g118 g 42 g
5331kJEnergie
101gBielkoviny
118gSacharidy
42gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krém z medvedieho cesnaku, cherry paradajky, pečivo
1234 kJ10 g24 g 17 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s vlašskými orechmi
578 kJ13 g15 g 2 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
1469 kJ35 g32 g 7 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
634 kJ8 g10 g 9 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
1464 kJ32 g38 g 8 g
5379 kJ98 g119 g 43 g
5379kJEnergie
98gBielkoviny
119gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
1175 kJ18 g32 g 8 g
desiata
Cuketová zmes s olivami a parmskou šunkou
456 kJ7 g4 g 7 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
1664 kJ32 g38 g 13 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
624 kJ8 g12 g 8 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
1431 kJ33 g26 g 11 g
5350 kJ98 g111 g 47 g
5350kJEnergie
98gBielkoviny
111gSacharidy
47gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1073 kJ14 g25 g 10 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
548 kJ7 g6 g 9 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
1561 kJ34 g37 g 9 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
716 kJ15 g21 g 2 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
1462 kJ31 g29 g 13 g
5360 kJ101 g118 g 42 g
5360kJEnergie
101gBielkoviny
118gSacharidy
42gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio