Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 31. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s cibuľkovou nátierkou a čedarom, kaleráb
2582 kJ37 g54 g 27 g
obed
Kurací plátok so zemiakovo-batátovým pyré s hráškom
3511 kJ74 g75 g 26 g
večera
Bravčové mäso s paprikou a kyslou uhorkou, drevorubačská bageta
2963 kJ59 g78 g 16 g
9056 kJ170 g207 g 70 g
9056kJEnergie
170gBielkoviny
207gSacharidy
70gTuky
utorok, 1. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, cherry paradajky, pečivo
1932 kJ29 g55 g 12 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a morčacími rezančekmi
4136 kJ80 g100 g 27 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s mrkvou a kyslou smotanou
3129 kJ50 g64 g 31 g
9197 kJ159 g220 g 70 g
9197kJEnergie
159gBielkoviny
220gSacharidy
70gTuky
streda, 2. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná nátierka s avokádom, šalát, ražný chlieb
2335 kJ31 g47 g 27 g
obed
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, ryža
3361 kJ54 g84 g 27 g
večera
Zeleninová zmes s adzuki a chilli, kuskus
3350 kJ39 g130 g 11 g
9046 kJ124 g261 g 65 g
9046kJEnergie
124gBielkoviny
261gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 3. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečená špaldová kaša s jablkami a škoricou
2700 kJ27 g82 g 23 g
obed
Hovädzie kocky na pive a koreňovej zelenine, bulgur
3157 kJ54 g99 g 16 g
večera
Šalát s tarhoňou, zubáčom a kôprom
3155 kJ69 g90 g 12 g
9012 kJ150 g271 g 51 g
9012kJEnergie
150gBielkoviny
271gSacharidy
51gTuky
piatok, 4. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, radicchio
2005 kJ18 g52 g 21 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou a slaninou
4019 kJ58 g83 g 42 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicovou omáčkou, zlatá ryža
2979 kJ55 g79 g 20 g
9004 kJ131 g214 g 83 g
9004kJEnergie
131gBielkoviny
214gSacharidy
83gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio