Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
2441 kJ28 g39 g 36 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
3547 kJ63 g96 g 26 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
3041 kJ51 g91 g 18 g
9029 kJ142 g226 g 80 g
9029kJEnergie
142gBielkoviny
226gSacharidy
80gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
2664 kJ18 g66 g 32 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
3283 kJ50 g98 g 22 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
3088 kJ60 g74 g 22 g
9035 kJ127 g238 g 76 g
9035kJEnergie
127gBielkoviny
238gSacharidy
76gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
2119 kJ36 g49 g 18 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
4064 kJ50 g137 g 24 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
2976 kJ69 g36 g 31 g
9159 kJ155 g223 g 73 g
9159kJEnergie
155gBielkoviny
223gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
2276 kJ29 g55 g 23 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
3469 kJ59 g103 g 19 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
3634 kJ55 g86 g 33 g
9378 kJ143 g245 g 75 g
9378kJEnergie
143gBielkoviny
245gSacharidy
75gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
3093 kJ36 g102 g 18 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
3009 kJ67 g83 g 11 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
2947 kJ49 g82 g 19 g
9049 kJ152 g267 g 48 g
9049kJEnergie
152gBielkoviny
267gSacharidy
48gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio