Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
2554 kJ21 g76 g 22 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
3305 kJ46 g68 g 37 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
3279 kJ81 g70 g 21 g
9138 kJ148 g215 g 80 g
9138kJEnergie
148gBielkoviny
215gSacharidy
80gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
2384 kJ24 g63 g 24 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
3648 kJ58 g89 g 31 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
3121 kJ36 g93 g 24 g
9154 kJ118 g245 g 80 g
9154kJEnergie
118gBielkoviny
245gSacharidy
80gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
2204 kJ29 g50 g 23 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
3597 kJ51 g101 g 22 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
3248 kJ54 g80 g 24 g
9049 kJ134 g232 g 69 g
9049kJEnergie
134gBielkoviny
232gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
2369 kJ36 g52 g 22 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a zemiakové halušky
3412 kJ59 g85 g 23 g
večera
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
3223 kJ63 g66 g 24 g
9003 kJ157 g203 g 69 g
9003kJEnergie
157gBielkoviny
203gSacharidy
69gTuky
sobota, 4. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 5. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio