Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
2034 kJ24 g33 g 30 g
desiata
Jahodové cmar
767 kJ9 g29 g 3 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
2956 kJ53 g80 g 22 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
1094 kJ12 g17 g 15 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
2534 kJ42 g76 g 15 g
9385 kJ139 g235 g 85 g
9385kJEnergie
139gBielkoviny
235gSacharidy
85gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
1957 kJ13 g48 g 23 g
desiata
Syrová rolka so semienkami, rožtek
1408 kJ20 g34 g 13 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
2412 kJ37 g72 g 16 g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
1295 kJ23 g32 g 9 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
2269 kJ44 g54 g 16 g
9342 kJ137 g241 g 78 g
9342kJEnergie
137gBielkoviny
241gSacharidy
78gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
1557 kJ26 g36 g 13 g
desiata
Dezert s ostružinami a orieškami
1162 kJ20 g28 g 8 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2986 kJ37 g101 g 17 g
olovrant
Cottage s kaparmi, fitchlieb
1503 kJ21 g37 g 12 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1993 kJ49 g25 g 19 g
9200 kJ153 g227 g 70 g
9200kJEnergie
153gBielkoviny
227gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
1707 kJ21 g42 g 17 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami, kaleráb
1107 kJ18 g7 g 18 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
2602 kJ44 g77 g 15 g
olovrant
Hruškový krém so sušeným ovocím, knuspi
1132 kJ12 g43 g 5 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
2725 kJ41 g65 g 25 g
9273 kJ137 g234 g 79 g
9273kJEnergie
137gBielkoviny
234gSacharidy
79gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
2368 kJ28 g78 g 14 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, náš chlieb
1372 kJ8 g27 g 20 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
2355 kJ53 g65 g 9 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom, tyčinky
1106 kJ16 g26 g 9 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
2039 kJ34 g56 g 14 g
9240 kJ139 g252 g 65 g
9240kJEnergie
139gBielkoviny
252gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio