Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

utorok, 29. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
1663 kJ25 g44 g 11 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, farebná mrkva
771 kJ11 g10 g 11 g
obed
Morčacie roláda s vajcom a goudou, ryža
2282 kJ52 g48 g 15 g
olovrant
Šunková variácia, fit chlieb, cherry paradajky
833 kJ15 g24 g 3 g
večera
Bylinková treska, pečené zemiaky s dresingom
1746 kJ44 g31 g 12 g
7295 kJ147 g157 g 52 g
7295kJEnergie
147gBielkoviny
157gSacharidy
52gTuky
streda, 30. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, chlieb
1296 kJ16 g30 g 14 g
desiata
Čučoriedkový tvaroh s pekanovými orechmi
909 kJ15 g20 g 8 g
obed
Celozrnné cestoviny s hráškovým pestom a bravčovým mäsom
2384 kJ52 g52 g 15 g
olovrant
Teplý cuketový šalát s orechmi a fetou, krehké pečivo
996 kJ12 g17 g 13 g
večera
Králičí chrbát na víne s koreňovou zeleninou, bulgur
1756 kJ41 g43 g 10 g
7342 kJ136 g162 g 60 g
7342kJEnergie
136gBielkoviny
162gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 31. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s granátovým jablkom, naše bageta
1490 kJ25 g39 g 10 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
514 kJ4 g13 g 6 g
obed
Tortilla so zeleninou, tuniakom a orechmi
2270 kJ41 g52 g 16 g
olovrant
Kokosový dezert s černicami
1026 kJ22 g21 g 8 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, kuskus
2002 kJ44 g41 g 13 g
7302 kJ136 g167 g 53 g
7302kJEnergie
136gBielkoviny
167gSacharidy
53gTuky
piatok, 1. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a lososom, chlieb vitamínik
1552 kJ21 g24 g 21 g
desiata
Višňový jogurt s cereáliami
784 kJ7 g24 g 5 g
obed
Kurací plátok s čedarom a cibuľovým čatní, zemiaky so zeleninou
2160 kJ51 g45 g 15 g
olovrant
Šalát s melónom, rukolou a kozím syrom
888 kJ10 g18 g 12 g
večera
Bravčové mäso s ružičkovým kelom a horčičným prelivom, divoká ryža
2005 kJ46 g50 g 11 g
7388 kJ135 g160 g 63 g
7388kJEnergie
135gBielkoviny
160gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio