Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
2260 kJ26 g36 g 33 g
desiata
Jahodové cmar
852 kJ10 g32 g 3 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
3284 kJ59 g89 g 24 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
1269 kJ14 g22 g 17 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
2815 kJ47 g84 g 17 g
10481 kJ155 g263 g 94 g
10481kJEnergie
155gBielkoviny
263gSacharidy
94gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
2175 kJ15 g54 g 26 g
desiata
Syrová rolka so semienkami, rožtek
1565 kJ23 g38 g 15 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
2680 kJ41 g80 g 18 g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
1439 kJ26 g35 g 10 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
2521 kJ49 g60 g 18 g
10380 kJ152 g267 g 87 g
10380kJEnergie
152gBielkoviny
267gSacharidy
87gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
1730 kJ29 g40 g 15 g
desiata
Dezert s ostružinami a orieškami
1291 kJ22 g31 g 9 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
3318 kJ41 g112 g 19 g
olovrant
Cottage s kaparmi, fitchlieb
1670 kJ23 g41 g 14 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
2561 kJ58 g31 g 28 g
10570 kJ173 g255 g 85 g
10570kJEnergie
173gBielkoviny
255gSacharidy
85gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
2089 kJ27 g53 g 20 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami, kaleráb
1230 kJ20 g8 g 20 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
2891 kJ49 g86 g 16 g
olovrant
Hruškový krém so sušeným ovocím, knuspi
1311 kJ14 g51 g 6 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
3028 kJ46 g72 g 27 g
10548 kJ155 g270 g 89 g
10548kJEnergie
155gBielkoviny
270gSacharidy
89gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
2900 kJ33 g97 g 16 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, náš chlieb
1524 kJ9 g30 g 22 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
2617 kJ58 g72 g 10 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom, tyčinky
1310 kJ19 g32 g 10 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
2229 kJ37 g61 g 15 g
10580 kJ156 g293 g 74 g
10580kJEnergie
156gBielkoviny
293gSacharidy
74gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio