Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
2712 kJ38 g75 g 20 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
3715 kJ63 g78 g 36 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
3628 kJ90 g71 g 24 g
10055 kJ191 g223 g 79 g
10055kJEnergie
191gBielkoviny
223gSacharidy
79gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
2924 kJ31 g86 g 25 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
3776 kJ68 g121 g 16 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
3416 kJ74 g68 g 27 g
10116 kJ173 g276 g 67 g
10116kJEnergie
173gBielkoviny
276gSacharidy
67gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
2798 kJ41 g60 g 28 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
3924 kJ82 g115 g 18 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
3336 kJ38 g103 g 23 g
10059 kJ161 g278 g 70 g
10059kJEnergie
161gBielkoviny
278gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
2920 kJ24 g108 g 17 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
3775 kJ84 g76 g 28 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
3477 kJ72 g77 g 26 g
10173 kJ180 g260 g 71 g
10173kJEnergie
180gBielkoviny
260gSacharidy
71gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
3280 kJ44 g53 g 44 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
3443 kJ41 g113 g 22 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
3372 kJ60 g80 g 25 g
10095 kJ145 g246 g 91 g
10095kJEnergie
145gBielkoviny
246gSacharidy
91gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio