Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
1808 kJ21 g29 g 26 g
desiata
Jahodové cmar
682 kJ8 g26 g 3 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
2627 kJ47 g71 g 19 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
999 kJ11 g17 g 13 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
2252 kJ38 g67 g 13 g
8369 kJ124 g210 g 76 g
8369kJEnergie
124gBielkoviny
210gSacharidy
76gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
1740 kJ12 g43 g 21 g
desiata
Syrová rolka so semienkami, rožtek
1252 kJ18 g31 g 12 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
2144 kJ33 g64 g 15 g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
1151 kJ21 g28 g 8 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
2017 kJ39 g48 g 14 g
8304 kJ122 g214 g 70 g
8304kJEnergie
122gBielkoviny
214gSacharidy
70gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
1384 kJ24 g32 g 12 g
desiata
Dezert s ostružinami a orieškami
1033 kJ18 g25 g 8 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2654 kJ33 g89 g 16 g
olovrant
Cottage s kaparmi, fitchlieb
1336 kJ19 g33 g 11 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1815 kJ44 g23 g 18 g
8222 kJ137 g202 g 63 g
8222kJEnergie
137gBielkoviny
202gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
1613 kJ20 g41 g 15 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami, kaleráb
984 kJ16 g6 g 16 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
2312 kJ39 g69 g 13 g
olovrant
Hruškový krém so sušeným ovocím, knuspi
1033 kJ11 g40 g 5 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
2423 kJ37 g58 g 22 g
8365 kJ123 g213 g 71 g
8365kJEnergie
123gBielkoviny
213gSacharidy
71gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
2239 kJ26 g75 g 13 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, náš chlieb
1219 kJ8 g24 g 17 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
2093 kJ47 g57 g 8 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom, tyčinky
1015 kJ15 g24 g 8 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
1850 kJ31 g51 g 13 g
8416 kJ125 g232 g 59 g
8416kJEnergie
125gBielkoviny
232gSacharidy
59gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio