Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1775 kJ25 g49 g 13 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
1236 kJ13 g25 g 14 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
2431 kJ41 g51 g 23 g
olovrant
Hanácky šalát, rožtek
1182 kJ7 g36 g 12 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
2382 kJ59 g47 g 16 g
9007 kJ145 g208 g 78 g
9007kJEnergie
145gBielkoviny
208gSacharidy
78gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricí a goudou, chlieb
1856 kJ26 g42 g 18 g
desiata
Citrónový dezert s lesným ovocím a para orechy
1037 kJ24 g29 g 5 g
obed
Morčacie s paprikovo-mandľovou omáčkou, cestoviny
2775 kJ62 g65 g 16 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, krehký rožtek
1266 kJ16 g40 g 8 g
večera
Králičie mäso na cesnaku, divoká ryža
2426 kJ50 g63 g 15 g
9360 kJ177 g239 g 63 g
9360kJEnergie
177gBielkoviny
239gSacharidy
63gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami a syrom, cherry paradajky
1612 kJ22 g39 g 15 g
desiata
Černicový jogurt s dobrou vlákninou
1302 kJ12 g42 g 8 g
obed
Tekvica sa špaldou, syrom a hubami
2571 kJ30 g73 g 23 g
olovrant
Papriková lučina, trojhránky
1464 kJ12 g32 g 20 g
večera
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, kuskus
2448 kJ63 g53 g 11 g
9397 kJ139 g238 g 77 g
9397kJEnergie
139gBielkoviny
238gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
2075 kJ17 g76 g 12 g
desiata
Balkánsky dip s kapiou, knuspi
775 kJ18 g17 g 5 g
obed
Rizoto s cviklou a Heroldom
2311 kJ19 g74 g 19 g
olovrant
Syrová pizza
1916 kJ19 g34 g 27 g
večera
Seitan so zeleninovou omáčkou, špecle
2304 kJ45 g56 g 15 g
9381 kJ117 g257 g 79 g
9381kJEnergie
117gBielkoviny
257gSacharidy
79gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1943 kJ15 g11 g 41 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1277 kJ17 g6 g 23 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2425 kJ32 g9 g 45 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1672 kJ7 g12 g 37 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9319 kJ106 g48 g 179 g
9319kJEnergie
106gBielkoviny
48gSacharidy
179gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio