Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
1808 kJ21 g29 g 26 g
desiata
Jahodové cmar
682 kJ8 g26 g 3 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
2627 kJ47 g71 g 19 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
999 kJ11 g17 g 13 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
2252 kJ38 g67 g 13 g
8369 kJ124 g210 g 76 g
8369kJEnergie
124gBielkoviny
210gSacharidy
76gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, bageta
1758 kJ18 g43 g 18 g
desiata
Uhorkové tzatziki, knuspi
877 kJ11 g24 g 8 g
obed
Celozrnné cestoviny s brokolicovým pestom a kuracím mäsom
2790 kJ67 g60 g 17 g
olovrant
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
924 kJ17 g22 g 6 g
večera
Quinoa s cesnakovými krevetami a zeleninou
1869 kJ43 g47 g 9 g
8218 kJ156 g196 g 58 g
8218kJEnergie
156gBielkoviny
196gSacharidy
58gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
1900 kJ28 g50 g 13 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
813 kJ6 g28 g 6 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
2445 kJ48 g62 g 15 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
1242 kJ16 g10 g 20 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
2268 kJ54 g50 g 13 g
8669 kJ152 g199 g 67 g
8669kJEnergie
152gBielkoviny
199gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, chlieb
1369 kJ20 g33 g 12 g
desiata
Zemiakovo-vajíčková zmes, knuspi
899 kJ16 g19 g 9 g
obed
Korenený kuskus s kešu a brokolicou
2409 kJ26 g75 g 18 g
olovrant
Marhule s tvarohovým krémom a lieskovými orechmi
1113 kJ19 g24 g 10 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
2310 kJ36 g57 g 19 g
8100 kJ117 g208 g 68 g
8100kJEnergie
117gBielkoviny
208gSacharidy
68gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1093 kJ6 g6 g 24 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2412 kJ54 g6 g 37 g
olovrant
Orechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2007 kJ42 g8 g 32 g
8277 kJ133 g45 g 142 g
8277kJEnergie
133gBielkoviny
45gSacharidy
142gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio