Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánkové rezy so slivkami a tvarohovým krémom
1655 kJ20 g43 g 13 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
753 kJ8 g24 g 6 g
obed
Mleté mäso so zemiakmi, špargľou a bazalkovým dresingom
1532 kJ35 g32 g 10 g
olovrant
Cuketová zmes s čerstvým syrom, pečivo
872 kJ8 g22 g 9 g
večera
Zverina s hubovým ragú, kuskus
1568 kJ32 g41 g 7 g
6380 kJ103 g161 g 46 g
6380kJEnergie
103gBielkoviny
161gSacharidy
46gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a hovädzou šunkou, reďkovky
925 kJ11 g28 g 6 g
desiata
Cottage so sušenými paradajkami, šalát, trojhránky
694 kJ12 g14 g 7 g
obed
Celozrnné špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
2050 kJ40 g45 g 15 g
olovrant
Acidofilní mléko mango-kokos
953 kJ7 g23 g 12 g
večera
Špaldová zmes s pečenou zeleninou a tofu
1751 kJ24 g53 g 12 g
6373 kJ94 g163 g 52 g
6373kJEnergie
94gBielkoviny
163gSacharidy
52gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1238 kJ19 g26 g 13 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
721 kJ8 g14 g 7 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
1793 kJ27 g53 g 12 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
858 kJ10 g26 g 7 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
1767 kJ37 g51 g 7 g
6376 kJ101 g169 g 46 g
6376kJEnergie
101gBielkoviny
169gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový mix s bylinkovou flórou, melón, pečivo
1477 kJ16 g29 g 19 g
desiata
Tatarák z červenej repy, šalát, knuspi
686 kJ8 g21 g 6 g
obed
Wrap s morčacím mäsom, dresingom a paprikami
1651 kJ36 g32 g 12 g
olovrant
Avokádovo-kakaový krém s jahodami
915 kJ5 g22 g 11 g
večera
Losos s pečenými zemiakmi a uhorkovou salsou
1479 kJ35 g28 g 10 g
6209 kJ99 g132 g 58 g
6209kJEnergie
99gBielkoviny
132gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio