Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so syrom, bageta
1302 kJ19 g30 g 12 g
desiata
Mätová pena, šalát, tyčky
735 kJ5 g11 g 12 g
obed
Karbonátky so kelom a parmezánom, šťouchané zemiaky
1693 kJ33 g40 g 12 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
806 kJ11 g21 g 7 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1590 kJ31 g39 g 10 g
6126 kJ99 g141 g 53 g
6126kJEnergie
99gBielkoviny
141gSacharidy
53gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, cherry paradajky, chlieb
1370 kJ16 g26 g 17 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
617 kJ12 g14 g 4 g
obed
Bulgur s cviklou a kozím syrom
1800 kJ18 g53 g 18 g
olovrant
Tvaroh na slano, uhorka, krehký plátok
727 kJ19 g20 g 1 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, cestoviny
1694 kJ34 g42 g 11 g
6209 kJ100 g155 g 50 g
6209kJEnergie
100gBielkoviny
155gSacharidy
50gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
1425 kJ21 g37 g 10 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
610 kJ5 g21 g 5 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
1779 kJ36 g44 g 11 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
968 kJ12 g8 g 15 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
1701 kJ41 g38 g 10 g
6482 kJ114 g148 g 51 g
6482kJEnergie
114gBielkoviny
148gSacharidy
51gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, pečivo
1082 kJ18 g25 g 9 g
desiata
Monte dezert
826 kJ13 g11 g 11 g
obed
Morčacie kúsky s pikantnými zelenými fazuľkami, kuskus
1885 kJ40 g48 g 9 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, krehký rožtek
863 kJ11 g27 g 6 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
1577 kJ30 g21 g 17 g
6233 kJ111 g132 g 51 g
6233kJEnergie
111gBielkoviny
132gSacharidy
51gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a šunkou, reďkovka
1203 kJ20 g32 g 9 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrovými chipsami
594 kJ13 g8 g 6 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
1651 kJ40 g43 g 7 g
olovrant
Zapečená ricotta s čučoriedkovou omáčkou
1274 kJ19 g19 g 16 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1493 kJ15 g33 g 17 g
6215 kJ107 g136 g 55 g
6215kJEnergie
107gBielkoviny
136gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio