Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1183 kJ17 g33 g 9 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
824 kJ9 g17 g 10 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
1621 kJ27 g34 g 15 g
olovrant
Hanácky šalát, rožtek
788 kJ4 g24 g 8 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
1583 kJ39 g31 g 10 g
6000 kJ96 g138 g 52 g
6000kJEnergie
96gBielkoviny
138gSacharidy
52gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricí a goudou, chlieb
1237 kJ17 g28 g 12 g
desiata
Citrónový dezert s lesným ovocím a para orechy
691 kJ16 g19 g 3 g
obed
Morčacie s paprikovo-mandľovou omáčkou, cestoviny
1850 kJ41 g43 g 11 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, krehký rožtek
844 kJ10 g27 g 6 g
večera
Králičie mäso na cesnaku, divoká ryža
1617 kJ33 g42 g 10 g
6240 kJ118 g159 g 42 g
6240kJEnergie
118gBielkoviny
159gSacharidy
42gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami a syrom, cherry paradajky
1075 kJ14 g26 g 10 g
desiata
Černicový jogurt s dobrou vlákninou
868 kJ8 g28 g 5 g
obed
Tekvica sa špaldou, syrom a hubami
1720 kJ20 g49 g 15 g
olovrant
Papriková lučina, trojhránky
995 kJ8 g22 g 13 g
večera
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, kuskus
1707 kJ44 g37 g 8 g
6365 kJ95 g160 g 52 g
6365kJEnergie
95gBielkoviny
160gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
1383 kJ11 g51 g 8 g
desiata
Balkánsky dip s kapiou, knuspi
517 kJ12 g11 g 3 g
obed
Rizoto s cviklou a Heroldom
1540 kJ13 g50 g 13 g
olovrant
Syrová pizza
1277 kJ12 g22 g 18 g
večera
Seitan so zeleninovou omáčkou, špecle
1536 kJ30 g37 g 10 g
6254 kJ78 g171 g 52 g
6254kJEnergie
78gBielkoviny
171gSacharidy
52gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1296 kJ10 g8 g 27 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
851 kJ11 g4 g 16 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
1617 kJ22 g6 g 30 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1115 kJ5 g8 g 24 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6212 kJ71 g32 g 119 g
6212kJEnergie
71gBielkoviny
32gSacharidy
119gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio