Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1972 kJ28 g54 g 14 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
1373 kJ15 g28 g 16 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
2701 kJ46 g56 g 26 g
olovrant
Hanácky šalát, rožtek
1421 kJ8 g45 g 13 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
2639 kJ65 g51 g 17 g
10106 kJ161 g235 g 87 g
10106kJEnergie
161gBielkoviny
235gSacharidy
87gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
2339 kJ25 g69 g 20 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
902 kJ25 g1 g 12 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
3021 kJ54 g97 g 13 g
olovrant
Jahodovo-hrušková výživa
1039 kJ8 g37 g 7 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2733 kJ59 g54 g 21 g
10034 kJ171 g258 g 73 g
10034kJEnergie
171gBielkoviny
258gSacharidy
73gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
2073 kJ30 g44 g 21 g
desiata
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
1557 kJ15 g51 g 12 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
2872 kJ60 g85 g 13 g
olovrant
Papriková lučina, trojhránky
1633 kJ13 g36 g 22 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2471 kJ28 g76 g 17 g
10606 kJ147 g292 g 85 g
10606kJEnergie
147gBielkoviny
292gSacharidy
85gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
2264 kJ18 g83 g 13 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
1180 kJ14 g25 g 14 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2927 kJ65 g59 g 22 g
olovrant
Mrkvový dip s knuspi, šalát
1385 kJ14 g28 g 19 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
2696 kJ56 g60 g 20 g
10451 kJ168 g254 g 89 g
10451kJEnergie
168gBielkoviny
254gSacharidy
89gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
2383 kJ32 g38 g 32 g
desiata
Kukuričník s pažítkovým dipom, šalát
1249 kJ18 g29 g 11 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
2522 kJ30 g83 g 16 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s lesným ovocím
1585 kJ22 g48 g 11 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
2453 kJ44 g58 g 18 g
10192 kJ147 g256 g 89 g
10192kJEnergie
147gBielkoviny
256gSacharidy
89gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio