Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 14 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
2945 kJ43 g59 g 31 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
1528 kJ35 g29 g 12 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
4786 kJ91 g99 g 41 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
1717 kJ29 g40 g 13 g
večera
Kuracie mäso s glazovanou mrkvou, ryža
3682 kJ79 g91 g 20 g
14658 kJ278 g319 g 117 g
14658kJEnergie
278gBielkoviny
319gSacharidy
117gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krém z medvedieho cesnaku, cherry paradajky, pečivo
3393 kJ27 g65 g 48 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s vlašskými orechmi
1619 kJ36 g43 g 7 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
3951 kJ93 g87 g 20 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
1775 kJ23 g29 g 24 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
3952 kJ88 g100 g 21 g
14691 kJ267 g323 g 120 g
14691kJEnergie
267gBielkoviny
323gSacharidy
120gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
3289 kJ50 g89 g 23 g
desiata
Cuketová zmes s olivami a parmskou šunkou
1276 kJ20 g12 g 19 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
4517 kJ88 g98 g 36 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
1748 kJ23 g32 g 21 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
3840 kJ89 g67 g 30 g
14670 kJ269 g299 g 129 g
14670kJEnergie
269gBielkoviny
299gSacharidy
129gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
3004 kJ38 g71 g 29 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
1381 kJ20 g15 g 21 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
4194 kJ94 g94 g 25 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
2006 kJ43 g59 g 5 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
4094 kJ85 g82 g 35 g
14678 kJ281 g321 g 115 g
14678kJEnergie
281gBielkoviny
321gSacharidy
115gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio