Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
1130 kJ13 g18 g 17 g
desiata
Jahodové cmar
426 kJ5 g16 g 2 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
1642 kJ29 g44 g 12 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
634 kJ7 g11 g 8 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
1408 kJ23 g42 g 8 g
5240 kJ78 g132 g 47 g
5240kJEnergie
78gBielkoviny
132gSacharidy
47gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
1087 kJ7 g27 g 13 g
desiata
Syrová rolka so semienkami, rožtek
782 kJ11 g19 g 7 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
1340 kJ20 g40 g 9 g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
720 kJ13 g18 g 5 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
1260 kJ24 g30 g 9 g
5190 kJ76 g134 g 43 g
5190kJEnergie
76gBielkoviny
134gSacharidy
43gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
865 kJ15 g20 g 7 g
desiata
Dezert s ostružinami a orieškami
645 kJ11 g15 g 5 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
1659 kJ20 g56 g 10 g
olovrant
Cottage s kaparmi, fitchlieb
835 kJ12 g21 g 7 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1281 kJ29 g15 g 14 g
5285 kJ87 g127 g 42 g
5285kJEnergie
87gBielkoviny
127gSacharidy
42gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
1044 kJ13 g27 g 10 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami, kaleráb
615 kJ10 g4 g 10 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
1445 kJ25 g43 g 8 g
olovrant
Hruškový krém so sušeným ovocím, knuspi
655 kJ7 g25 g 3 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
1514 kJ23 g36 g 14 g
5274 kJ78 g135 g 44 g
5274kJEnergie
78gBielkoviny
135gSacharidy
44gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
1450 kJ16 g49 g 8 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, náš chlieb
762 kJ5 g15 g 11 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
1308 kJ29 g36 g 5 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom, tyčinky
655 kJ10 g16 g 5 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
1281 kJ21 g36 g 8 g
5457 kJ81 g152 g 37 g
5457kJEnergie
81gBielkoviny
152gSacharidy
37gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio