Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 4. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka alá krab, kornbageta
2314 kJ26 g77 g 14 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, zelené fazuľky s čedarom, pečené zemiaky
3461 kJ57 g48 g 43 g
večera
Hovädzie mäso s paprikami, kuskus
3411 kJ56 g96 g 20 g
9186 kJ139 g222 g 77 g
9186kJEnergie
139gBielkoviny
222gSacharidy
77gTuky
utorok, 5. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom, cherry paradajky
2581 kJ26 g50 g 33 g
obed
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
3474 kJ80 g77 g 21 g
večera
Cícerová zmes s baklažánom a fetou
3015 kJ35 g79 g 28 g
9070 kJ141 g206 g 82 g
9070kJEnergie
141gBielkoviny
206gSacharidy
82gTuky
streda, 6. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinka so zeleninou a goudou
2510 kJ30 g71 g 21 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
3503 kJ55 g90 g 28 g
večera
Tekvicové rizoto s morčacím prsiami
2992 kJ59 g71 g 19 g
9005 kJ144 g232 g 69 g
9005kJEnergie
144gBielkoviny
232gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 7. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková ryžová kaša s malinami a mandľami
2398 kJ19 g96 g 11 g
obed
Bravčové v parmezánovej omáčke, bulgur
3875 kJ55 g80 g 44 g
večera
Kurací steak s talianskou omáčkou, zemiaky s petržlenovou vňaťou
2756 kJ56 g55 g 22 g
9028 kJ130 g231 g 78 g
9028kJEnergie
130gBielkoviny
231gSacharidy
78gTuky
piatok, 8. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, náš chlieb
2523 kJ22 g46 g 36 g
obed
Zemiakové špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
3296 kJ37 g98 g 25 g
večera
Mleté mäso s chilli jogurtom, cestoviny
3186 kJ56 g75 g 26 g
9005 kJ115 g218 g 86 g
9005kJEnergie
115gBielkoviny
218gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio