Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so syrom, bageta
1520 kJ22 g35 g 14 g
desiata
Mätová pena, šalát, tyčky
909 kJ7 g15 g 14 g
obed
Karbonátky so kelom a parmezánom, šťouchané zemiaky
1975 kJ38 g46 g 14 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
940 kJ13 g24 g 8 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1812 kJ36 g45 g 11 g
7155 kJ116 g166 g 61 g
7155kJEnergie
116gBielkoviny
166gSacharidy
61gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, cherry paradajky, chlieb
1548 kJ19 g29 g 19 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
720 kJ14 g16 g 5 g
obed
Bulgur s cviklou a kozím syrom
2100 kJ22 g61 g 21 g
olovrant
Tvaroh na slano, uhorka, krehký plátok
943 kJ23 g27 g 2 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, cestoviny
1977 kJ40 g49 g 12 g
7287 kJ117 g183 g 59 g
7287kJEnergie
117gBielkoviny
183gSacharidy
59gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
1663 kJ25 g44 g 11 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
711 kJ6 g24 g 5 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
2222 kJ43 g57 g 14 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
1105 kJ14 g9 g 17 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
1984 kJ47 g44 g 12 g
7686 kJ134 g178 g 60 g
7686kJEnergie
134gBielkoviny
178gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, pečivo
1262 kJ21 g29 g 11 g
desiata
Monte dezert
963 kJ15 g13 g 12 g
obed
Morčacie kúsky s pikantnými zelenými fazuľkami, kuskus
2200 kJ46 g56 g 10 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, krehký rožtek
1114 kJ13 g36 g 7 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
1781 kJ35 g24 g 19 g
7320 kJ130 g158 g 60 g
7320kJEnergie
130gBielkoviny
158gSacharidy
60gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a šunkou, reďkovka
1484 kJ27 g37 g 11 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrovými chipsami
693 kJ15 g10 g 7 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
1830 kJ42 g49 g 8 g
olovrant
Zapečená ricotta s čučoriedkovou omáčkou
1486 kJ22 g23 g 19 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1838 kJ20 g39 g 21 g
7331 kJ126 g157 g 66 g
7331kJEnergie
126gBielkoviny
157gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio