Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 12 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
2688 kJ22 g80 g 23 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
1205 kJ12 g24 g 16 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
3458 kJ48 g71 g 39 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1891 kJ15 g35 g 27 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
3451 kJ86 g74 g 23 g
12693 kJ183 g283 g 127 g
12693kJEnergie
183gBielkoviny
283gSacharidy
127gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
2560 kJ26 g68 g 26 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
1310 kJ25 g27 g 10 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
3853 kJ62 g91 g 34 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
1650 kJ24 g32 g 18 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
3312 kJ39 g98 g 26 g
12685 kJ176 g316 g 114 g
12685kJEnergie
176gBielkoviny
316gSacharidy
114gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
2402 kJ32 g54 g 25 g
desiata
Rukolový cottage s knuspi
1286 kJ24 g21 g 14 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
3796 kJ54 g106 g 23 g
olovrant
Náš kakaový termix s goji
1470 kJ30 g44 g 5 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
3543 kJ59 g88 g 27 g
12496 kJ199 g313 g 94 g
12496kJEnergie
199gBielkoviny
313gSacharidy
94gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
2584 kJ39 g56 g 24 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
1279 kJ6 g50 g 8 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a zemiakové halušky
3716 kJ64 g93 g 25 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
1397 kJ23 g29 g 15 g
večera
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
3481 kJ67 g72 g 26 g
12457 kJ198 g301 g 99 g
12457kJEnergie
198gBielkoviny
301gSacharidy
99gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio