Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 7 000 kJ

pondelok, 2. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková ryžová kaša s malinami a kešu
1458 kJ12 g58 g 7 g
desiata
Šunková rolka, farebná mrkva
847 kJ18 g9 g 11 g
oběd na cesty
Quinoa s fazuľami a tofu
2267 kJ32 g60 g 19 g
olovrant
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
944 kJ7 g21 g 12 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1895 kJ43 g27 g 18 g
7411 kJ111 g175 g 66 g
7411kJenergie
111gBílkoviny
175gsacharidy
66gtuky
utorok, 3. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, rímský šalát, chlieb
1272 kJ18 g34 g 11 g
desiata
Čerstvý sýr so semínkom, rožtek
1164 kJ10 g22 g 16 g
oběd na cesty
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
2164 kJ38 g70 g 8 g
olovrant
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
1220 kJ12 g39 g 9 g
večera
Losos s uhorkovou salsou, pečené zemiaky
1603 kJ39 g34 g 9 g
7423 kJ117 g200 g 53 g
7423kJenergie
117gBílkoviny
200gsacharidy
53gtuky
streda, 4. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, paradajky, náš chlieb
1455 kJ24 g30 g 14 g
desiata
Tvarohový krém s mangom a lupienkami mandlí
976 kJ19 g23 g 7 g
oběd na cesty
Cestovinový šalát so zeleninou a čerstvým syrom
2146 kJ17 g48 g 26 g
olovrant
Avokádová salsa, šalát, kukuričné trojhránky
909 kJ4 g18 g 14 g
večera
Hydinové rezančeky s horčično-smotanovou omáčkou, bulgur
1786 kJ36 g49 g 11 g
7271 kJ99 g168 g 73 g
7271kJenergie
99gBílkoviny
168gsacharidy
73gtuky
štvrtok, 5. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s ricottovým krémom a jahodami
1687 kJ17 g47 g 16 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
707 kJ8 g16 g 8 g
oběd na cesty
Tortilla s červenou repou a morčacím mäsom
2132 kJ33 g65 g 13 g
olovrant
Cottage s kukuricou, šalát, knuspi
1017 kJ18 g21 g 10 g
večera
Cestoviny s hubami a syrom
1978 kJ21 g62 g 16 g
7521 kJ97 g211 g 62 g
7521kJenergie
97gBílkoviny
211gsacharidy
62gtuky
piatok, 6. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, bageta
1494 kJ13 g39 g 16 g
desiata
Zeleninový mix s mini mozzarellou
800 kJ10 g11 g 12 g
oběd na cesty
Kuskusový šalát s brokolicou a halloumi syrom
1984 kJ23 g47 g 20 g
olovrant
Zemiakové šúlance s makom a tvarohom
1307 kJ24 g45 g 3 g
večera
Hovädzie mäso s Teriyaki omáčkou, ryža
1775 kJ28 g56 g 9 g
7359 kJ98 g197 g 61 g
7359kJenergie
98gBílkoviny
197gsacharidy
61gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio