Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
1356 kJ16 g22 g 20 g
desiata
Jahodové cmar
511 kJ6 g19 g 2 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
1971 kJ35 g53 g 15 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
729 kJ8 g12 g 10 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
1689 kJ28 g51 g 10 g
6257 kJ93 g156 g 57 g
6257kJEnergie
93gBielkoviny
156gSacharidy
57gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, bageta
1318 kJ14 g32 g 14 g
desiata
Uhorkové tzatziki, knuspi
638 kJ8 g17 g 6 g
obed
Celozrnné cestoviny s brokolicovým pestom a kuracím mäsom
2093 kJ50 g45 g 12 g
olovrant
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
693 kJ13 g17 g 5 g
večera
Quinoa s cesnakovými krevetami a zeleninou
1447 kJ32 g36 g 7 g
6189 kJ117 g147 g 44 g
6189kJEnergie
117gBielkoviny
147gSacharidy
44gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
1425 kJ21 g37 g 10 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
610 kJ5 g21 g 5 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
1779 kJ36 g44 g 11 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
968 kJ12 g8 g 15 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
1701 kJ41 g38 g 10 g
6482 kJ114 g148 g 51 g
6482kJEnergie
114gBielkoviny
148gSacharidy
51gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, chlieb
1027 kJ15 g25 g 9 g
desiata
Zemiakovo-vajíčková zmes, knuspi
655 kJ12 g13 g 6 g
obed
Korenený kuskus s kešu a brokolicou
1806 kJ20 g56 g 13 g
olovrant
Marhule s tvarohovým krémom a lieskovými orechmi
835 kJ14 g18 g 8 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
1733 kJ27 g43 g 15 g
6055 kJ87 g155 g 51 g
6055kJEnergie
87gBielkoviny
155gSacharidy
51gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
820 kJ5 g5 g 18 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2182 kJ52 g4 g 32 g
olovrant
Orechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1505 kJ31 g6 g 24 g
6581 kJ112 g34 g 111 g
6581kJEnergie
112gBielkoviny
34gSacharidy
111gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio