Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 8 000 kJ

pondelok, 2. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková ryžová kaša s malinami a kešu
1666 kJ13 g67 g 7 g
desiata
Šunková rolka, farebná mrkva
936 kJ19 g10 g 12 g
oběd na cesty
Quinoa s fazuľami a tofu
2591 kJ36 g68 g 22 g
olovrant
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
1039 kJ8 g22 g 13 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
2103 kJ49 g31 g 20 g
8335 kJ125 g197 g 74 g
8335kJenergie
125gBílkoviny
197gsacharidy
74gtuky
utorok, 3. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, rímský šalát, chlieb
1454 kJ20 g39 g 13 g
desiata
Čerstvý sýr so semínkom, rožtek
1297 kJ12 g23 g 19 g
oběd na cesty
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
2401 kJ41 g78 g 9 g
olovrant
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
1395 kJ14 g45 g 11 g
večera
Losos s uhorkovou salsou, pečené zemiaky
1831 kJ44 g39 g 10 g
8378 kJ131 g224 g 61 g
8378kJenergie
131gBílkoviny
224gsacharidy
61gtuky
streda, 4. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, paradajky, náš chlieb
1663 kJ27 g35 g 16 g
desiata
Tvarohový krém s mangom a lupienkami mandlí
1115 kJ22 g26 g 8 g
oběd na cesty
Cestovinový šalát so zeleninou a čerstvým syrom
2421 kJ20 g54 g 30 g
olovrant
Avokádová salsa, šalát, kukuričné trojhránky
1013 kJ4 g21 g 16 g
večera
Hydinové rezančeky s horčično-smotanovou omáčkou, bulgur
2041 kJ41 g56 g 13 g
8254 kJ113 g191 g 82 g
8254kJenergie
113gBílkoviny
191gsacharidy
82gtuky
štvrtok, 5. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s ricottovým krémom a jahodami
1928 kJ19 g54 g 18 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
808 kJ10 g18 g 10 g
oběd na cesty
Tortilla s červenou repou a morčacím mäsom
2229 kJ35 g66 g 14 g
olovrant
Cottage s kukuricou, šalát, knuspi
1128 kJ20 g23 g 11 g
večera
Cestoviny s hubami a syrom
2260 kJ24 g70 g 18 g
8354 kJ107 g232 g 70 g
8354kJenergie
107gBílkoviny
232gsacharidy
70gtuky
piatok, 6. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, bageta
1707 kJ15 g44 g 19 g
desiata
Zeleninový mix s mini mozzarellou
914 kJ11 g12 g 13 g
oběd na cesty
Kuskusový šalát s brokolicou a halloumi syrom
2267 kJ26 g54 g 23 g
olovrant
Zemiakové šúlance s makom a tvarohom
1371 kJ27 g46 g 3 g
večera
Hovädzie mäso s Teriyaki omáčkou, ryža
2028 kJ32 g64 g 11 g
8288 kJ111 g220 g 70 g
8288kJenergie
111gBílkoviny
220gsacharidy
70gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio