Blog & inspirace

Detox, trendy téma, které můžete najít v reklamách, na sociálních sítích i na obalech čajů. Často ale pod stejným pojmem lidé chápou velmi rozdílné věci. Někdo si představí rozumné odlehčení jídelníčku, jiný několikadenní půst nebo „očistu“ pomocí doplňků stravy. A aby nedocházelo k omylům, řekneme si v tomto článku, co detox znamená, co od něj lze očekávat a kdy pro vás může být přínosný.

Jak se správně stravovat po zákroku na trávicím traktu? ŠETŘÍCÍ dieta je snadnou a bezpečnou cestou.

Jak na stravu při diabetu mellitu? Máme program pro diabetiky

Zdravé stravování s.r.o. je skutečným průkopníkem ve světě kvalitní výživy pro těhotné a kojící maminky. Na Jižní Moravě v městě Strážnici vznikl stravovací program, který nejenže splní všechny nutriční potřeby, ale zároveň šetří čas a energii, které můžete věnovat svému miminku nebo sobě. Už žádné vaření a přemýšlení nad tím, co je vhodné jíst – tohle všechno za vás vyřeší program Pro Mámy.

Pěkného oblého a pevného zadku dosáhneme zvedáním pánve. Správným provedením efektivního cviku na hýždě provede Andy Voříšková z FITFAB Strong.

Jídelníček inspirovaný pravěkem láká vyzkoušet mnoho lidí. V čem je paleo strava a její přístup přínosný a v čem nás limituje?

Fikaně poskládaný jídelníček dokáže organismu pomoci ochladit se, dodat energii, aniž by přetížil organismus. Inspirujte se recepty z našich krabiček.

Chuť na sladké a myšlenky na jídlo jdou pomocí účinných opatření zahnat. A my prozradíme, jak na to.

Věděli jste, že délku trávení jídla ovlivňuje typ jídla, jeho úprava či hydratace? Pojďme si názorně ukázat, jak a čím můžeme trávení zlepšit.

Po šestinedělí, kdy je vše v pořádku a máte po lékařské prohlídce, můžete začít dělat cviky na břicho pro zpevnění šikmých břišních svalů.