Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.
Zistite viacej
Stravování dětí má odlišné nároky. Podívejte se na vzorový jídelníček dětí.
Při cvičení často opomíjíme cviky na posílení zad. Andy Voříšková z FITFAB Strong ukáže efektivní cvik pro snížení bolesti zad a krční páteře z dlouhého sezení.
Hubnutí v různých fázích života je rozdílné. Víte, proč se ve čtyřiceti hubne jinak než ve dvaceti?
Osvěžte si s námi úlohu bílkovin ve stravě a zmapujte si jejich nepostradatelnost při redukci hmotnosti.
Víte, jaké jsou první signály poruch příjmu potravy u dětí a dospívajících? Přečtěte si, jak vést děti ke správnému vztahu k jídlu.
Funguje krabičková dieta? Přinášíme konkrétní příklad průběhu redukce třicetidvouleté ženy, která naskakuje po mateřské do pracovního procesu.
Využijte sezónních surovin a připravte si z nich zdravá a chutná jídla.
Existuje hodně důvodů, které mohou blokovat vaši snahu zhubnout. Přinášíme přehled nejčastějších situací, které hubnutí blokují.
Posilování hlubokého svalového systému vám pomůže v prevenci zranění při cvičení, s bolestmi zad nebo posílí pánevní dno.
Zapojte „selský rozum“ a přijdete s naší pomocí na to, že intuitivně víte, jaké jsou základní zákonitosti vyvážené stravy.
Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.
Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.
+420 517 070 333Po-Št: 8:00-17:00
Pi: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)
Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
