Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

utorok, 29. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka, kornbageta
1170 kJ12 g34 g 10 g
desiata
Citrónový tvarohový krém s goji
815 kJ15 g20 g 5 g
obed
Bulgurový šalát so sladkokyslou zálievkou a fetou
1661 kJ16 g53 g 14 g
olovrant
Slaný závin s hermelínom, reďkev
1135 kJ10 g23 g 15 g
večera
Hovězí na víně s žampiony, šťouchané brambory se špenátem
1471 kJ32 g34 g 8 g
6252 kJ85 g164 g 52 g
6252kJEnergie
85gBielkoviny
164gSacharidy
52gTuky
streda, 30. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená ricotta s černicovo-mätovou omáčkou
1269 kJ17 g26 g 14 g
desiata
Zeleninový mix s parmezánom a orieškami
694 kJ9 g10 g 10 g
obed
Kuracie rezančeky so syrovou omáčkou, špecle
2074 kJ43 g47 g 15 g
olovrant
Smotanové avokádo, krehké pečivo
678 kJ3 g16 g 9 g
večera
Tortilla so zeleninou, robi a jogurtovým dresingom
1332 kJ21 g41 g 5 g
6046 kJ94 g140 g 52 g
6046kJEnergie
94gBielkoviny
140gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 31. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s rukolovým pestom a čiernymi paradajkami
1322 kJ17 g26 g 16 g
desiata
Jahodový kefír
571 kJ6 g22 g 2 g
obed
Hovädzie kocky so smotanovou tekvicou, kuskus
1604 kJ28 g41 g 11 g
olovrant
Repová nátierka, halloweenské tyčinky
1042 kJ6 g31 g 11 g
večera
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
1583 kJ26 g43 g 10 g
6123 kJ83 g164 g 49 g
6123kJEnergie
83gBielkoviny
164gSacharidy
49gTuky
piatok, 1. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mozzarella s malinami a kešu, náš chlieb
1283 kJ13 g33 g 13 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, knuspi
567 kJ11 g11 g 5 g
obed
Treska s kešu-sezamovou krustou a dresingom, pečené zemiaky
1765 kJ38 g29 g 17 g
olovrant
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
875 kJ8 g30 g 5 g
večera
Kuracie na paprike, farebné cestoviny
1742 kJ31 g51 g 9 g
6231 kJ102 g154 g 49 g
6231kJEnergie
102gBielkoviny
154gSacharidy
49gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio