Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
1356 kJ16 g22 g 20 g
desiata
Jahodové cmar
511 kJ6 g19 g 2 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
1971 kJ35 g53 g 15 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
729 kJ8 g12 g 10 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
1689 kJ28 g51 g 10 g
6257 kJ93 g156 g 57 g
6257kJEnergie
93gBielkoviny
156gSacharidy
57gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
1305 kJ9 g32 g 16 g
desiata
Syrová rolka so semienkami, rožtek
939 kJ14 g23 g 9 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
1608 kJ24 g48 g 11 g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
863 kJ15 g21 g 6 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
1512 kJ29 g36 g 11 g
6228 kJ91 g160 g 52 g
6228kJEnergie
91gBielkoviny
160gSacharidy
52gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
1038 kJ18 g24 g 9 g
desiata
Dezert s ostružinami a orieškami
775 kJ13 g18 g 6 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
1991 kJ25 g67 g 12 g
olovrant
Cottage s kaparmi, fitchlieb
1002 kJ14 g25 g 8 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1459 kJ34 g18 g 15 g
6264 kJ103 g152 g 49 g
6264kJEnergie
103gBielkoviny
152gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
1138 kJ14 g28 g 11 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami, kaleráb
738 kJ12 g5 g 12 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
1734 kJ30 g52 g 10 g
olovrant
Hruškový krém so sušeným ovocím, knuspi
755 kJ8 g29 g 4 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
1817 kJ28 g43 g 16 g
6182 kJ91 g156 g 53 g
6182kJEnergie
91gBielkoviny
156gSacharidy
53gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
1579 kJ18 g52 g 9 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, náš chlieb
915 kJ6 g18 g 13 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
1570 kJ35 g43 g 6 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom, tyčinky
747 kJ11 g18 g 6 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
1471 kJ24 g41 g 10 g
6281 kJ95 g172 g 44 g
6281kJEnergie
95gBielkoviny
172gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio