Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1180 kJ17 g25 g 12 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
644 kJ15 g12 g 5 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
2103 kJ40 g45 g 18 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
736 kJ13 g17 g 5 g
večera
Kuracie mäso s glazovanou mrkvou, ryža
1646 kJ35 g41 g 9 g
6308 kJ120 g140 g 49 g
6308kJEnergie
120gBielkoviny
140gSacharidy
49gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krém z medvedieho cesnaku, cherry paradajky, pečivo
1480 kJ12 g29 g 21 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s vlašskými orechmi
694 kJ16 g18 g 3 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
1733 kJ41 g38 g 9 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
761 kJ10 g12 g 10 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
1727 kJ38 g44 g 9 g
6395 kJ117 g141 g 52 g
6395kJEnergie
117gBielkoviny
141gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
1409 kJ21 g38 g 10 g
desiata
Cuketová zmes s olivami a parmskou šunkou
547 kJ8 g5 g 8 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
1997 kJ38 g45 g 16 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
749 kJ10 g14 g 9 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
1629 kJ39 g28 g 13 g
6332 kJ117 g130 g 55 g
6332kJEnergie
117gBielkoviny
130gSacharidy
55gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1287 kJ16 g30 g 12 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
619 kJ9 g7 g 9 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
1873 kJ41 g44 g 11 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
860 kJ18 g25 g 2 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
1754 kJ37 g35 g 15 g
6394 kJ121 g141 g 50 g
6394kJEnergie
121gBielkoviny
141gSacharidy
50gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio