Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, chlieb
1880 kJ13 g48 g 22 g
desiata
Šunkový mix so šalátom, tyčky
661 kJ19 g13 g 2 g
obed
Kuracia roláda plnené marhuľami a syrom, zlatá ryža
2656 kJ52 g87 g 9 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1449 kJ21 g29 g 15 g
večera
Hovädzie rezančeky s glazovanou cviklou, batátová kaša
2442 kJ36 g62 g 21 g
9088 kJ141 g240 g 70 g
9088kJEnergie
141gBielkoviny
240gSacharidy
70gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s rukolovou flórou a šunkou
1850 kJ16 g59 g 19 g
desiata
Cottage s čučoriedkami a kokosom
1169 kJ18 g22 g 13 g
obed
Kôprová omáčka s vajcom a zemiakmi
2265 kJ20 g57 g 25 g
olovrant
Syrové rolky so šalátom, bagetka
1514 kJ30 g21 g 19 g
večera
Bravčové kúsky na divoko, kuskus
2204 kJ45 g62 g 8 g
9002 kJ127 g222 g 83 g
9002kJEnergie
127gBielkoviny
222gSacharidy
83gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s čučoriedkami a perníkovým korením
1722 kJ15 g68 g 7 g
desiata
Knuspi s philadelphiou, šalát
1040 kJ9 g16 g 16 g
obed
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, naše cestoviny
3068 kJ55 g89 g 15 g
olovrant
Náš hruškový kompót, biely jogurt
1211 kJ11 g39 g 9 g
večera
Morčacie plátok s baklažánom, bulgur
1877 kJ50 g23 g 17 g
8918 kJ140 g235 g 64 g
8918kJEnergie
140gBielkoviny
235gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so zapečeným syrom, farebná mrkva
2034 kJ22 g42 g 25 g
desiata
Marhuľový jogurt s kukuričnými lupienkami
1129 kJ10 g40 g 6 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
2589 kJ43 g68 g 18 g
olovrant
Nátierka so šmakúnom, krehký rožtek
1137 kJ13 g26 g 12 g
večera
Kuracie roláda s petržlenovo-karotovou zmesou, tarhoňa
2464 kJ51 g53 g 19 g
9352 kJ139 g228 g 80 g
9352kJEnergie
139gBielkoviny
228gSacharidy
80gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant so slivkovým krémom
2125 kJ11 g54 g 26 g
desiata
Feniklová polievka s krutónmi
1051 kJ8 g31 g 10 g
obed
Morčacie rezančeky na smotane, quinoové krokety so špenátom
2757 kJ59 g42 g 26 g
olovrant
Dezert s pudingom a černicovým pyré
1099 kJ12 g41 g 4 g
večera
Treska so zemiakovým šalátom
2340 kJ44 g37 g 26 g
9372 kJ135 g205 g 92 g
9372kJEnergie
135gBielkoviny
205gSacharidy
92gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio