Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 5 000 kJ

pondelok, 2. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková ryžová kaša s malinami a kešu
1041 kJ8 g42 g 5 g
desiata
Šunková rolka, farebná mrkva
595 kJ12 g6 g 8 g
oběd na cesty
Quinoa s fazuľami a tofu
1619 kJ23 g43 g 14 g
olovrant
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
671 kJ5 g15 g 8 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1478 kJ32 g20 g 16 g
5403 kJ80 g125 g 50 g
5403kJenergie
80gBílkoviny
125gsacharidy
50gtuky
utorok, 3. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, rímský šalát, chlieb
909 kJ13 g24 g 8 g
desiata
Čerstvý sýr so semínkom, rožtek
861 kJ8 g15 g 13 g
oběd na cesty
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
1646 kJ30 g53 g 6 g
olovrant
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
872 kJ9 g28 g 7 g
večera
Losos s uhorkovou salsou, pečené zemiaky
1145 kJ28 g24 g 6 g
5432 kJ87 g145 g 39 g
5432kJenergie
87gBílkoviny
145gsacharidy
39gtuky
streda, 4. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, paradajky, náš chlieb
1039 kJ17 g22 g 10 g
desiata
Tvarohový krém s mangom a lupienkami mandlí
697 kJ14 g16 g 5 g
oběd na cesty
Cestovinový šalát so zeleninou a čerstvým syrom
1595 kJ13 g37 g 19 g
olovrant
Avokádová salsa, šalát, kukuričné trojhránky
699 kJ3 g13 g 11 g
večera
Hydinové rezančeky s horčično-smotanovou omáčkou, bulgur
1276 kJ25 g35 g 8 g
5305 kJ72 g123 g 53 g
5305kJenergie
72gBílkoviny
123gsacharidy
53gtuky
štvrtok, 5. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s ricottovým krémom a jahodami
1205 kJ12 g34 g 11 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
505 kJ6 g11 g 6 g
oběd na cesty
Tortilla s červenou repou a morčacím mäsom
1505 kJ25 g44 g 9 g
olovrant
Cottage s kukuricou, šalát, knuspi
715 kJ13 g15 g 7 g
večera
Cestoviny s hubami a syrom
1413 kJ15 g44 g 11 g
5343 kJ71 g147 g 44 g
5343kJenergie
71gBílkoviny
147gsacharidy
44gtuky
piatok, 6. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, bageta
1067 kJ9 g28 g 12 g
desiata
Zeleninový mix s mini mozzarellou
571 kJ7 g8 g 8 g
oběd na cesty
Kuskusový šalát s brokolicou a halloumi syrom
1417 kJ17 g33 g 15 g
olovrant
Zemiakové šúlance s makom a tvarohom
893 kJ17 g30 g 2 g
večera
Hovädzie mäso s Teriyaki omáčkou, ryža
1268 kJ20 g40 g 7 g
5216 kJ70 g139 g 44 g
5216kJenergie
70gBílkoviny
139gsacharidy
44gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio