Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
1582 kJ18 g25 g 23 g
desiata
Jahodové cmar
596 kJ7 g22 g 2 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
2299 kJ41 g62 g 17 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
904 kJ10 g16 g 12 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
1971 kJ33 g59 g 12 g
7352 kJ109 g185 g 66 g
7352kJEnergie
109gBielkoviny
185gSacharidy
66gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, bageta
1538 kJ16 g37 g 16 g
desiata
Uhorkové tzatziki, knuspi
797 kJ10 g22 g 7 g
obed
Celozrnné cestoviny s brokolicovým pestom a kuracím mäsom
2442 kJ58 g52 g 15 g
olovrant
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
808 kJ15 g20 g 5 g
večera
Quinoa s cesnakovými krevetami a zeleninou
1658 kJ38 g42 g 8 g
7243 kJ137 g173 g 51 g
7243kJEnergie
137gBielkoviny
173gSacharidy
51gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
1663 kJ25 g44 g 11 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
711 kJ6 g24 g 5 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
2222 kJ43 g57 g 14 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
1105 kJ14 g9 g 17 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
1984 kJ47 g44 g 12 g
7686 kJ134 g178 g 60 g
7686kJEnergie
134gBielkoviny
178gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, chlieb
1198 kJ17 g29 g 10 g
desiata
Zemiakovo-vajíčková zmes, knuspi
817 kJ14 g18 g 8 g
obed
Korenený kuskus s kešu a brokolicou
2108 kJ23 g66 g 16 g
olovrant
Marhule s tvarohovým krémom a lieskovými orechmi
974 kJ17 g21 g 9 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
2022 kJ32 g50 g 17 g
7117 kJ102 g183 g 59 g
7117kJEnergie
102gBielkoviny
183gSacharidy
59gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
957 kJ5 g5 g 21 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2297 kJ53 g5 g 34 g
olovrant
Orechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1756 kJ37 g7 g 28 g
7429 kJ122 g39 g 126 g
7429kJEnergie
122gBielkoviny
39gSacharidy
126gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio