Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
1803 kJ27 g38 g 18 g
desiata
Mangové lassi
1056 kJ9 g36 g 7 g
obed
Zeleninové guličky so smotanovou omáčkou, pečené zemiaky
2387 kJ27 g63 g 22 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
1102 kJ16 g22 g 12 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
2132 kJ25 g66 g 14 g
8479 kJ104 g224 g 73 g
8479kJEnergie
104gBielkoviny
224gSacharidy
73gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
2125 kJ22 g76 g 11 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
863 kJ12 g9 g 13 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
2200 kJ25 g49 g 23 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1261 kJ10 g23 g 18 g
večera
Dusený kel so sójovými rezančekmi, šťouchané zemiaky
1882 kJ36 g59 g 6 g
8330 kJ105 g216 g 71 g
8330kJEnergie
105gBielkoviny
216gSacharidy
71gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
1596 kJ24 g34 g 15 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
783 kJ6 g30 g 5 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
2701 kJ37 g79 g 20 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
941 kJ22 g25 g 5 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
2372 kJ32 g64 g 20 g
8393 kJ121 g232 g 65 g
8393kJEnergie
121gBielkoviny
232gSacharidy
65gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1608 kJ20 g40 g 14 g
desiata
Cottage s bazalkou, tyčinky
961 kJ16 g19 g 10 g
obed
Halušky s kapustou a tempehom
2332 kJ26 g65 g 19 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
986 kJ16 g24 g 8 g
večera
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
2501 kJ21 g54 g 32 g
8387 kJ99 g201 g 83 g
8387kJEnergie
99gBielkoviny
201gSacharidy
83gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio