Cvik na hýždě: výpad vzad
Zdravé stravování ve spolupráci s Andy Pavelcovou z FITFAB Strong připravilo seriál o cvičení problémových partií.
Postupně zveřejňujeme účinné cviky jednotlivých částí, abyste v kombinaci s krabičkovou dietou dosáhli těch nejlepších výsledků. Aktuálně přinášíme cvik na formování hýždí v podobě výpadu vzad. Přečtěte si, jak ho provést správně.
Zistite viacej