Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO 5 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčový guláš so zemiakmi, chlieb
2679 kJ39 g74 g 20 g
chod2
Hovädzie Stroganov s ryžou
2628 kJ39 g77 g 17 g
chod3
Vaječné cestoviny s hríbovým ragov, vyzretý tvrdý syr
3924 kJ29 g79 g 53 g
chod4
Indické yellow curry, jazmínová ryža a koriander
3022 kJ35 g103 g 18 g
chod5
Žemľovka s jablkami, tvarohom a hrozienkami
3038 kJ30 g121 g 13 g
salát 1
Zeleninový šalát s tuniakom, vajcom, kukuricou, petržlenový dresing
1356 kJ24 g19 g 16 g
salát 2
Farebná miska so šošovicou beluga a syrom
1787 kJ27 g45 g 16 g
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Dusené znojemské kúsky, ryža
2515 kJ37 g64 g 21 g
chod2
Katov šľah z kuracieho mäsa, zemiak, jarná cibuľka
2811 kJ46 g76 g 20 g
chod3
Filírovaná bravčová panenka s omáčkou zo zeleného korenia, zemiaková kaša
2435 kJ33 g36 g 33 g
chod4
Pad thai s kuracím mäsom a ryžovými rezancami
3948 kJ44 g106 g 37 g
chod5
Ryžový nákyp s broskyňami
2261 kJ13 g94 g 13 g
salát 1
Šalát s cviklou a kozím syrom
1155 kJ14 g22 g 15 g
salát 2
Špaldový šalát s krevetami a marhuľami
2320 kJ30 g71 g 18 g
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bolonské cestoviny sypané syrom
2789 kJ41 g70 g 23 g
chod2
Plnené knedle s údeným mäsom a kyslou kapustou
2708 kJ18 g91 g 22 g
chod3
Kuracia roláda s parmskou šunkou, zemiaková kaša
2256 kJ42 g42 g 22 g
chod4
Kuracie červené karí s jazmínovou ryžou
2645 kJ17 g93 g 21 g
chod5
Zemiakové šulánky s makom
3986 kJ18 g146 g 32 g
salát 1
Thajský šalát s trhaným mäsom a arašidovým dresingom
1329 kJ25 g23 g 14 g
salát 2
Quinoa šalát so zeleninou a čerstvým syrom
2793 kJ17 g45 g 46 g
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kôprová omáčka s vajcom, žemľová knedľa
3335 kJ31 g98 g 29 g
chod2
Čevabčiči, zemiaky, horčica a ajvar
2461 kJ34 g62 g 22 g
chod3
Španielsky vtáčik s ryžou
2622 kJ36 g73 g 23 g
chod4
Bravčové Vindaloo, zeleninový šalát s jogurtom, chlieb Naan
2946 kJ40 g103 g 14 g
chod5
Buchtičky s vanilkovým krémom
4266 kJ27 g163 g 26 g
salát 1
Caprese šalát so zmesou listových šalátov
2287 kJ20 g13 g 45 g
salát 2
Cestovinový šalát so stredomorskou zeleninou a chorizom
2132 kJ18 g66 g 17 g
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Cestoviny s bazalkovým pestom a kuracím mäsom
3187 kJ54 g71 g 29 g
chod2
Hovädzie na cesnaku, špenát, zemiaková knedľa
3232 kJ53 g94 g 19 g
chod3
Králik na smotane, karlovarská knedľa
3212 kJ52 g89 g 24 g
chod4
Kuracie Biryani, basmati ryže
2208 kJ40 g71 g 8 g
chod5
Kysnuté knedle s čučoriedkami a tvarohom
3539 kJ32 g169 g 3 g
salát 1
Pikantné marinované morčacie mäso s karí dresingom, šalátový mix s mandarínkou
1439 kJ29 g15 g 18 g
salát 2
Bulgurový farebný šalát s tofu
1943 kJ22 g59 g 17 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio