Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO 7 500 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčový guláš so zemiakmi, chlieb
4018 kJ59 g111 g 29 g
chod2
Hovädzie Stroganov s ryžou
3941 kJ59 g116 g 25 g
chod3
Vaječné cestoviny s hríbovým ragov, vyzretý tvrdý syr
5886 kJ43 g118 g 80 g
chod4
Indické yellow curry, jazmínová ryža a koriander
4532 kJ53 g155 g 28 g
chod5
Žemľovka s jablkami, tvarohom a hrozienkami
4557 kJ44 g181 g 20 g
salát 1
Zeleninový šalát s tuniakom, vajcom, kukuricou, petržlenový dresing
0 kJ0 g0 g 0 g
salát 2
Farebná miska so šošovicou beluga a syrom
0 kJ0 g0 g 0 g
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Dusené znojemské kúsky, ryža
3773 kJ56 g97 g 31 g
chod2
Katov šľah z kuracieho mäsa, zemiak, jarná cibuľka
4217 kJ69 g114 g 30 g
chod3
Filírovaná bravčová panenka s omáčkou zo zeleného korenia, zemiaková kaša
3652 kJ50 g54 g 49 g
chod4
Pad thai s kuracím mäsom a ryžovými rezancami
5922 kJ66 g160 g 56 g
chod5
Ryžový nákyp s broskyňami
3391 kJ20 g141 g 19 g
salát 1
Šalát s cviklou a kozím syrom
0 kJ0 g0 g 0 g
salát 2
Špaldový šalát s krevetami a marhuľami
0 kJ0 g0 g 0 g
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bolonské cestoviny sypané syrom
4183 kJ61 g105 g 35 g
chod2
Plnené knedle s údeným mäsom a kyslou kapustou
4062 kJ27 g136 g 33 g
chod3
Kuracia roláda s parmskou šunkou, zemiaková kaša
3384 kJ63 g63 g 34 g
chod4
Kuracie červené karí s jazmínovou ryžou
3968 kJ25 g140 g 32 g
chod5
Zemiakové šulánky s makom
5979 kJ28 g219 g 48 g
salát 1
Thajský šalát s trhaným mäsom a arašidovým dresingom
0 kJ0 g0 g 0 g
salát 2
Quinoa šalát so zeleninou a čerstvým syrom
0 kJ0 g0 g 0 g
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kôprová omáčka s vajcom, žemľová knedľa
5002 kJ47 g147 g 44 g
chod2
Čevabčiči, zemiaky, horčica a ajvar
3691 kJ51 g93 g 33 g
chod3
Španielsky vtáčik s ryžou
3933 kJ53 g109 g 34 g
chod4
Bravčové Vindaloo, zeleninový šalát s jogurtom, chlieb Naan
4419 kJ59 g154 g 22 g
chod5
Buchtičky s vanilkovým krémom
6399 kJ41 g244 g 39 g
salát 1
Caprese šalát so zmesou listových šalátov
0 kJ0 g0 g 0 g
salát 2
Cestovinový šalát so stredomorskou zeleninou a chorizom
0 kJ0 g0 g 0 g
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Cestoviny s bazalkovým pestom a kuracím mäsom
4780 kJ82 g106 g 43 g
chod2
Hovädzie na cesnaku, špenát, zemiaková knedľa
4849 kJ79 g141 g 28 g
chod3
Králik na smotane, karlovarská knedľa
4819 kJ79 g134 g 35 g
chod4
Kuracie Biryani, basmati ryže
3312 kJ60 g107 g 12 g
chod5
Kysnuté knedle s čučoriedkami a tvarohom
5309 kJ47 g253 g 5 g
salát 1
Pikantné marinované morčacie mäso s karí dresingom, šalátový mix s mandarínkou
0 kJ0 g0 g 0 g
salát 2
Bulgurový farebný šalát s tofu
0 kJ0 g0 g 0 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio