Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO 7 500 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kurča na paprike s cestovinami
4476 kJ57 g109 g 49 g
chod2
Hovädzie líčka na červenom víne so zemiakovou kašou
3428 kJ45 g68 g 35 g
chod3
Roastbeef s cesnakovými fazuľkami a pečenými zemiakmi, chrenová majonéza
4086 kJ56 g54 g 58 g
chod4
Čínske Kung Pao s basmati ryžou
2964 kJ58 g95 g 10 g
chod5
Cisársky trhanec preliaty karamelovou omáčkou, sypaný orechmi
7057 kJ35 g209 g 79 g
salát 1
Zeleninový šalát s grilovaným kuracím mäsom, kešu, francúzsky dresing
2892 kJ65 g25 g 35 g
salát 2
Kuskusový šalát s brokolicou a halloumi syrom
4302 kJ38 g97 g 51 g
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Talianska paradajková omáčka s mäsovými guličkami, penne
3916 kJ58 g116 g 23 g
chod2
Kuracie fajitas so zeleninou a ryžou, chilli salsa
3271 kJ64 g101 g 12 g
chod3
Zverinový guláš so zemiakmi, chilli
4268 kJ64 g93 g 39 g
chod4
Indické jalfrezi s basmati ryžou
2846 kJ56 g86 g 11 g
chod5
Rezancový nákyp s tvarohom, kompót
5460 kJ51 g210 g 28 g
salát 1
Šalát s hlivou a tofu, cibuľový dresing
2096 kJ18 g18 g 40 g
salát 2
Cestovinový šalát s morčacím mäsom, slaninou a syrovým dresingom
4253 kJ67 g119 g 27 g
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzia sviečková, žemľová knedľa
4090 kJ57 g136 g 19 g
chod2
Hrachová kaša s údeným mäsom a pečivom
5060 kJ73 g195 g 13 g
chod3
Kačacie stehno s červenou kapustou a zemiakový nok
5746 kJ83 g118 g 62 g
chod4
Palak Paneer, Naan
7656 kJ69 g226 g 67 g
chod5
Palacinky s tvarohom a ovocným rozvarom
4940 kJ39 g213 g 20 g
salát 1
Šalát s údeným lososom, sušenými paradajkami, kaparami a kôprovým prelivom
1222 kJ15 g15 g 19 g
salát 2
Šošovicový šalát s kozím syrom a brusnicami
2973 kJ38 g87 g 24 g
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové kocky s cibuľovou omáčkou, zemiakové kolíky
4071 kJ52 g128 g 26 g
chod2
Cesnakové kuracie paličky so zemiakovou kašou, kapustový šalát s majonézou
4269 kJ48 g65 g 68 g
chod3
Hovädzie na hubách s ryžou
3577 kJ57 g103 g 24 g
chod4
Panang karí s jazmínovou ryžou
4434 kJ61 g145 g 25 g
chod5
Kysnuté jahodové knedle s tvarohom preliate maslom
6740 kJ61 g216 g 55 g
salát 1
Zeleninový šalát s dresingom z cmaru, fetou, semienkami a krutónmi
3085 kJ25 g40 g 52 g
salát 2
Fusilli s hráškovým pestom, čedarom a mandľovými lupienkami
3986 kJ46 g109 g 35 g
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Španielska vtáčik z mletého mäsa, ryža guľatozrnná
3897 kJ52 g107 g 32 g
chod2
Alfredo fettuccine s kuracím mäsom
4845 kJ76 g85 g 56 g
chod3
Bravčová krkovica s vajcom a pečenými zemiakmi, domáca tatarka
5807 kJ69 g50 g 98 g
chod4
Tikka masala s kuracím mäsom, Naan
6170 kJ87 g203 g 32 g
chod5
Kokosová ryža s mangom a pekanovými orechmi
4294 kJ12 g187 g 24 g
salát 1
Šalát s melónom cantaloupe, prosciutto a balzamikovou zálivkou
2784 kJ28 g33 g 47 g
salát 2
Quinoa šalát s orechovým dresingom
2651 kJ26 g65 g 30 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio